SANTO HERMANO,
TEN PIEDAD DE Mí.
martes, 7 de agosto de 2007
Índice
Pepe Criado
LA BUENA NUEVA
Iluminados, místicos y profetas nos pidieron actitud ante la vida.
Esta es la práctica pura de sus mensajes.
Introducción
. La actitud de la inocencia
. La actitud de la unidad
. La actitud del desapego
. La actitud de la humildad
. La actitud de la ecuanimidad
. La actitud del cuerpo
Documentación
LA BUENA NUEVA
Iluminados, místicos y profetas nos pidieron actitud ante la vida.
Esta es la práctica pura de sus mensajes.
Introducción
. La actitud de la inocencia
. La actitud de la unidad
. La actitud del desapego
. La actitud de la humildad
. La actitud de la ecuanimidad
. La actitud del cuerpo
Documentación
Introducción
A pesar de la excesiva rigidez mental con la que a veces planteo mi vida y, que, por tanto, aplico al hecho de organizarme para escribir mis libros, resulta que yo mismo estoy muy sorprendido porque he escrito este sin planearlo.
Este libro no ha nacido de mi voluntad ni de mi razón. Es un regalo que recibo con alegría porque realmente necesito trabajar mi actitud respecto a mí mismo y respecto a los demás. Y voy a aprovechar este trabajo en la actitud para insistir en centrar mi mente de manera que sea una con el resto del universo.
Pero, ¿por qué hemos de tener una actitud concreta? Porque nuestra mente siempre está al servicio de nuestra voluntad. Y mi voluntad, o la tuya, únicamente puede establecerse en dos actitudes: Servir al cuerpo o servir al espíritu.
La consecuencia directa de poner tu mente al servicio de tu cuerpo es que te crees distinto y separado de los demás, por lo que te conviertes en conflicto y en alguien gobernado por el miedo y la ira.
Si eliges que tu mente esté al servicio de tu espíritu, te crees igual a todos tus semejantes, uno con todos ellos, y rodeado del amor esencial que dirige a todo lo vivo. La paz, entonces, está contigo.
Y sólo hay una forma de elegir una de estas dos percepciones: Tal como ves a los demás, crees que eres tú.
Si consideras que estás rodeado de personas que no te entienden, que son ignorantes, que no saben llevar su vida y que sólo merecen desprecio, se instala en ti la creencia de que estás obligado a vivir en constante sufrimiento por haber perdido el amor.
Mas si crees que te encuentras acompañado por personas que viven lo que tú vives, y que te apoyan y que necesitan de tu apoyo, estarás pasando por alto en el prójimo lo ficticio, cambiante y, por tanto, irreal e inexistente, a cambio de percibir lo común, eterno y santo.
ESTRUCTURA DE ESTE LIBRO
Como puedes comprobar, este libro está dividido en seis capítulos distintos, aunque todos dirigidos a conseguir el mismo fin: Que te veas a ti mismo como en realidad eres.
Cada capítulo está dividido, a su vez, en siete partes, con el fin de que centres tu ser en una actitud concreta durante todos los días de una semana.
El trabajo para cada día está dividido en tres partes:
1. Cita, como introducción.
2. Ejercicio para la práctica diaria.
3. Texto de situación mental.
A través de las citas puedes observar que la actitud a trabajar pertenece a todas las tradiciones místicas, inmersas o no en las grandes religiones.
Con los ejercicios para la práctica diaria tienes un recordatorio de la verdadera esencia, inocente y santa, de tu ser. Y aunque en algunos ejercicios no se recomienda, alterna tus prácticas diarias con periodos de tiempo en que te dedicas a estar tranquilo, sentado o paseando lentamente, y a respirar profundamente.
Lee el texto final varias veces al día. Si te apetece, amplia el contenido de estos textos comparándolos con otras observaciones, estudios o métodos, pues la finalidad de estos textos es de que tengas razones suficientes que apoyen tu actitud de unidad contigo mismo y con los demás.
Cuando elijas entregarte a alguno de estos trabajos en la actitud, interioriza cada momento de esa semana, vive cada segundo con la alegría de que has llegado a lo que no sabías qué era y que tanto buscaste.
Así, puedes considerar a este libro con la unidad de que, en conjunto, te puede ayudar a sanar todos los aspectos de tu creencia en la separación y, también, con la decisión de que puedes entregarte a algún aspecto determinado cuando crees necesario perfilar alguna de tus actitudes.
Repartida por todo el libro se repite esta variante de la oración del corazón, de la también llamada la oración de Jesús:
Santo hermano, ten piedad de mí.
Utilízala a cada momento en tu semana de trabajo, tenla en tu mente constantemente, hazla tuya. Y piensa que la diriges a todos tus hermanos, a todos tus semejantes, tanto a aquellos grandes profetas que decididamente han guiado a la humanidad como a toda persona que encuentras pues, únicamente, tú eres siendo uno con todos.
ARGUMENTO
A mí, la infancia me duró hasta que cumplí los 33 años. Y, ¿por qué? Pues porque entonces me atreví a mirar a la cara de toda persona que llegaba a mi vida. Y a entregarme con el convencimiento de que, por el simple hecho de ser, cada persona merece el más alto reconocimiento. Así fue cómo encontré la maravilla mayor de este mundo: Cada encuentro.
Y, cada día, vivo el gozo de esa maravilla con todos mis semejantes en la comunicación, en el hacer juntos, sin importar el qué hacemos y otorgando una especial atención a la actitud con que nos encontramos y hacemos.
Y he descubierto que esta actitud de darme, de reconocimiento incondicional hacia cada persona, borra los límites que yo me he impuesto por el miedo a reconocerme a mí mismo y que he manifestado a través de juzgar a los demás y de la ira.
Para mi propia sorpresa, he encontrado un mundo que también está en este que creemos vivir con desesperanza. Y no es que ese mundo sea nuevo ni nos sea velado por algo en especial, sino que no lo vemos porque no lo hemos decidido aún.
Esta es la buena nueva: Con tu actitud diaria en tus encuentros con cada persona, estás conformando tu mundo. Elige, pues, en qué mundo quieres vivir y practica la actitud adecuada para llegar a él.
EL RECUERDO DE LA PAZ
Me considero afortunado porque no te estoy proponiendo nada nuevo, ni me hago ilusiones de que las creencias que aquí te recuerdo sean mías. No.
Yo he escrito este libro como un acto de fe. Estoy convencido de que todos hemos nacido porque este mundo nos corresponde pero, también, estoy seguro de la causa por la que estamos aquí: Para conectar eso que nos parece fuera de nosotros con nosotros mismos y para construir unidad donde nos parece ver desgarramiento y separación.
Pero esto no es nuevo, porque este mensaje precisamente siempre nos lo han dado todos los hombres y mujeres, de todas las culturas, que han vivido la iluminación al conectarse a esa Unidad.
Algunos de los más señalados habitantes de este planeta que vivieron y experimentaron ese fluir con todo lo vivo fueron Buda, Jesús y el profeta Mohamed. Ellos, con el ejemplo de sus mismas vidas, nos señalaron una actitud, una voluntad de comportamiento adecuada a la plena realización de nuestras ansias de transcendencia.
Y, porque creo en la dirección que ellos nos señalaron, he entendido en mí mismo la desnudez de la fe.
Quiero despejar mis dudas, mi compromiso conmigo mismo, mi aceptación de los demás. Y este conocimiento ha sido la luz para místicos, profetas y monjes iluminados que nos precedieron. Este es el medio que me permite recuperar la paz perdida, esa paz que me pertenece simplemente por ser y que me dirige a reencontrarme.
AGRADECIMIENTOS
Entiendo que un impulso al que no conoce mi lógica humana me ha dirigido, con sorprendente facilidad, para escribir este libro. A esa energía, que a mí me llega plenamente a través de Un Curso de Milagros, agradezco estas páginas porque para mí son una excelente oportunidad de dirigirme a lo que en verdad yo soy.
Mi clara gratitud, siempre, a Paco Palma, Ana Criado, Alberto Ferrer, Juan Clavero y Trinidad López por sus consejos y correcciones al texto final.
También agradezco a Pepe, Brahim, Saadía, Manale, Mohamed y Abderrahmán, mis amigos de Trance Nuevo, y a Lola y Nicolás, mis amigos de El Charche, el maravilloso acogimiento en sus respectivas casas durante el tiempo en que he escrito este libro.
Agradezco a toda mi familia su constante entrega. Y, en el Ejido, agradezco tanto desinteresado apoyo al personal de López y Alcázar Constructores y al personal de Izquierda Unida.
Y te agradezco a ti, que ahora tienes este libro entre tus manos, la oportunidad de poder compartir una creativa actitud en nuestras vidas.
Este libro no ha nacido de mi voluntad ni de mi razón. Es un regalo que recibo con alegría porque realmente necesito trabajar mi actitud respecto a mí mismo y respecto a los demás. Y voy a aprovechar este trabajo en la actitud para insistir en centrar mi mente de manera que sea una con el resto del universo.
Pero, ¿por qué hemos de tener una actitud concreta? Porque nuestra mente siempre está al servicio de nuestra voluntad. Y mi voluntad, o la tuya, únicamente puede establecerse en dos actitudes: Servir al cuerpo o servir al espíritu.
La consecuencia directa de poner tu mente al servicio de tu cuerpo es que te crees distinto y separado de los demás, por lo que te conviertes en conflicto y en alguien gobernado por el miedo y la ira.
Si eliges que tu mente esté al servicio de tu espíritu, te crees igual a todos tus semejantes, uno con todos ellos, y rodeado del amor esencial que dirige a todo lo vivo. La paz, entonces, está contigo.
Y sólo hay una forma de elegir una de estas dos percepciones: Tal como ves a los demás, crees que eres tú.
Si consideras que estás rodeado de personas que no te entienden, que son ignorantes, que no saben llevar su vida y que sólo merecen desprecio, se instala en ti la creencia de que estás obligado a vivir en constante sufrimiento por haber perdido el amor.
Mas si crees que te encuentras acompañado por personas que viven lo que tú vives, y que te apoyan y que necesitan de tu apoyo, estarás pasando por alto en el prójimo lo ficticio, cambiante y, por tanto, irreal e inexistente, a cambio de percibir lo común, eterno y santo.
ESTRUCTURA DE ESTE LIBRO
Como puedes comprobar, este libro está dividido en seis capítulos distintos, aunque todos dirigidos a conseguir el mismo fin: Que te veas a ti mismo como en realidad eres.
Cada capítulo está dividido, a su vez, en siete partes, con el fin de que centres tu ser en una actitud concreta durante todos los días de una semana.
El trabajo para cada día está dividido en tres partes:
1. Cita, como introducción.
2. Ejercicio para la práctica diaria.
3. Texto de situación mental.
A través de las citas puedes observar que la actitud a trabajar pertenece a todas las tradiciones místicas, inmersas o no en las grandes religiones.
Con los ejercicios para la práctica diaria tienes un recordatorio de la verdadera esencia, inocente y santa, de tu ser. Y aunque en algunos ejercicios no se recomienda, alterna tus prácticas diarias con periodos de tiempo en que te dedicas a estar tranquilo, sentado o paseando lentamente, y a respirar profundamente.
Lee el texto final varias veces al día. Si te apetece, amplia el contenido de estos textos comparándolos con otras observaciones, estudios o métodos, pues la finalidad de estos textos es de que tengas razones suficientes que apoyen tu actitud de unidad contigo mismo y con los demás.
Cuando elijas entregarte a alguno de estos trabajos en la actitud, interioriza cada momento de esa semana, vive cada segundo con la alegría de que has llegado a lo que no sabías qué era y que tanto buscaste.
Así, puedes considerar a este libro con la unidad de que, en conjunto, te puede ayudar a sanar todos los aspectos de tu creencia en la separación y, también, con la decisión de que puedes entregarte a algún aspecto determinado cuando crees necesario perfilar alguna de tus actitudes.
Repartida por todo el libro se repite esta variante de la oración del corazón, de la también llamada la oración de Jesús:
Santo hermano, ten piedad de mí.
Utilízala a cada momento en tu semana de trabajo, tenla en tu mente constantemente, hazla tuya. Y piensa que la diriges a todos tus hermanos, a todos tus semejantes, tanto a aquellos grandes profetas que decididamente han guiado a la humanidad como a toda persona que encuentras pues, únicamente, tú eres siendo uno con todos.
ARGUMENTO
A mí, la infancia me duró hasta que cumplí los 33 años. Y, ¿por qué? Pues porque entonces me atreví a mirar a la cara de toda persona que llegaba a mi vida. Y a entregarme con el convencimiento de que, por el simple hecho de ser, cada persona merece el más alto reconocimiento. Así fue cómo encontré la maravilla mayor de este mundo: Cada encuentro.
Y, cada día, vivo el gozo de esa maravilla con todos mis semejantes en la comunicación, en el hacer juntos, sin importar el qué hacemos y otorgando una especial atención a la actitud con que nos encontramos y hacemos.
Y he descubierto que esta actitud de darme, de reconocimiento incondicional hacia cada persona, borra los límites que yo me he impuesto por el miedo a reconocerme a mí mismo y que he manifestado a través de juzgar a los demás y de la ira.
Para mi propia sorpresa, he encontrado un mundo que también está en este que creemos vivir con desesperanza. Y no es que ese mundo sea nuevo ni nos sea velado por algo en especial, sino que no lo vemos porque no lo hemos decidido aún.
Esta es la buena nueva: Con tu actitud diaria en tus encuentros con cada persona, estás conformando tu mundo. Elige, pues, en qué mundo quieres vivir y practica la actitud adecuada para llegar a él.
EL RECUERDO DE LA PAZ
Me considero afortunado porque no te estoy proponiendo nada nuevo, ni me hago ilusiones de que las creencias que aquí te recuerdo sean mías. No.
Yo he escrito este libro como un acto de fe. Estoy convencido de que todos hemos nacido porque este mundo nos corresponde pero, también, estoy seguro de la causa por la que estamos aquí: Para conectar eso que nos parece fuera de nosotros con nosotros mismos y para construir unidad donde nos parece ver desgarramiento y separación.
Pero esto no es nuevo, porque este mensaje precisamente siempre nos lo han dado todos los hombres y mujeres, de todas las culturas, que han vivido la iluminación al conectarse a esa Unidad.
Algunos de los más señalados habitantes de este planeta que vivieron y experimentaron ese fluir con todo lo vivo fueron Buda, Jesús y el profeta Mohamed. Ellos, con el ejemplo de sus mismas vidas, nos señalaron una actitud, una voluntad de comportamiento adecuada a la plena realización de nuestras ansias de transcendencia.
Y, porque creo en la dirección que ellos nos señalaron, he entendido en mí mismo la desnudez de la fe.
Quiero despejar mis dudas, mi compromiso conmigo mismo, mi aceptación de los demás. Y este conocimiento ha sido la luz para místicos, profetas y monjes iluminados que nos precedieron. Este es el medio que me permite recuperar la paz perdida, esa paz que me pertenece simplemente por ser y que me dirige a reencontrarme.
AGRADECIMIENTOS
Entiendo que un impulso al que no conoce mi lógica humana me ha dirigido, con sorprendente facilidad, para escribir este libro. A esa energía, que a mí me llega plenamente a través de Un Curso de Milagros, agradezco estas páginas porque para mí son una excelente oportunidad de dirigirme a lo que en verdad yo soy.
Mi clara gratitud, siempre, a Paco Palma, Ana Criado, Alberto Ferrer, Juan Clavero y Trinidad López por sus consejos y correcciones al texto final.
También agradezco a Pepe, Brahim, Saadía, Manale, Mohamed y Abderrahmán, mis amigos de Trance Nuevo, y a Lola y Nicolás, mis amigos de El Charche, el maravilloso acogimiento en sus respectivas casas durante el tiempo en que he escrito este libro.
Agradezco a toda mi familia su constante entrega. Y, en el Ejido, agradezco tanto desinteresado apoyo al personal de López y Alcázar Constructores y al personal de Izquierda Unida.
Y te agradezco a ti, que ahora tienes este libro entre tus manos, la oportunidad de poder compartir una creativa actitud en nuestras vidas.
LA ACTITUD DE LA INOCENCIA
No me tienes que dar porque te quiera;
pues aunque lo que espero no esperara,
lo mismo que te quiero te quisiera.
Anónimo. Siglo XVI
La santidad no es una parte de ti: Tú eres todo santidad.
Tú eres la santidad misma.
Tú eres el agua de la vida. Pero, como el agua, tú no eres aislado. Tú, únicamente eres en unión con tus semejantes, con todos los seres.
De esta manera, tú eres santo y santas son todas las personas que te rodean, todas las personas que conoces. Y todas las personas que no conoces, también.
La santidad, como el agua, es una y está en todas partes.
Así, pues, sonríe.
Y mira a tu hermano. Coge su mano. Bésala con el calor de tu corazón y con la decisión de tu amor.
Apriétala.
Entrégate a ser él, puesto que él anhela fundirse en ti.
Unidos sois luz y el agua de la vida.
Y ya no sois dos, ni diez, ni mil. Sois Uno, pues Uno es el Amor.
DÍA 1
Cuando no queremos perdonar, cuando no queremos liberar y olvidar, lo que hacemos es atarnos al pasado; si estamos atados al pasado no podemos vivir en el presente, y si no vivimos en el presente, ¿cómo podemos crearnos un glorioso futuro?
LOUISE HAY
Ejercicio
Siéntate durante 1 hora en algún banco de una plaza céntrica, o en un lugar por el que pasen muchas personas.
Mira a cada persona con el gozo interior de identificarte con ella por el sólo hecho de existir.
Estate vigilante respecto a tu propia mente para que:
. No te identifiques con nada de lo que las personas hagan, digan o muestren.
. No tomes partido por ninguna de las personas que puedas ver envuelta en cualquier situación o circunstancia.
. No juzgues nada de lo que las personas hagan o dejen de hacer.
Renuncia a interpretar el comportamiento de los demás:
. Nadie te ataca.
. Quien te parece que ataca, sólo te pide amor.
Si renuncias a tus juicios, dejas de ver con los ojos de tu cara y miras con el entendimiento de tu corazón.
Decide no proyectar en los demás lo que te ocurre. Sólo tú eres responsable de tu felicidad y tu felicidad depende de que des paz a todas las personas con que te relacionas. Sólo puedes ser feliz si amas, si te das.
Por lo tanto, recuerda únicamente los pensamientos amorosos que diste y que recibiste en el pasado. Y olvida todo lo demás para que sólo seas perfección, eternidad y presente.
Borra el pasado de tu mente para entenderte tú y para entender al mundo, pues te aferras al pasado para ocultar tu poder de elegir qué actitud quieres en cada momento de tu vida, en cada aquí y ahora.
Reconoce inocente al otro, a todos tus semejantes. El propósito de la inocencia es que no encuentres culpa en nadie para que sepas que nadie, nunca, puede merecer castigo. Así, dejas libre a tu semejante y le haces tu hermano y los dos, liberados, os podéis reconocer bendecidos por el amor.
La inocencia es la forma terrenal del Amor. Tú, en cada instante, puedes elegir entre:
. Tu creencia en el ataque.
. Tu voluntad de extender el Amor que recibes.
Si eliges aceptar a tus semejantes y convertirlos en tus hermanos, sanas tus conflictos porque a ti mismo te has aceptado. Y hallas la paz.
DÍA 2
Es indiscutible que hasta que no comprendamos que pedir perdón es abrir nuestro corazón y dar de nosotros lo mejor, está claro que hasta ese momento seguiremos siendo esclavos aunque creamos tener todas las libertades y lujos materiales.
SAMAEL AUN WEOR
Ejercicio
Durante 30 minutos, quédate en un lugar tranquilo sin hacer nada, sin planear nada. Sólo respira profundamente.
Inmediatamente después, pasea por calles muy transitadas durante media hora.
Potencia la realidad de toda persona que veas diciéndole mentalmente: GRACIAS, SANTO HERMANO.
Pero mira más allá de los cuerpos y contempla en cada persona la gran luz de Amor que es su esencia y que le envuelve.
Crees que la inocencia es una locura si la percibes desde una perspectiva distorsionada:
. Si crees que sacrificas tu derecho a sentirte ofendido cuando te parece que alguien te ataca.
. Si crees que es un rasgo de generosidad por tu parte que los demás no merecen.
. Si crees que, cuando aceptas, niegas la realidad.
Corrige estas creencias tuyas, porque la inocencia nunca afecta a la verdad sino que se limita a obviar lo que son ilusiones. Y entonces deshaces las ilusiones que tú habías creado.
Pero a ti te parece lo contrario, pues crees que has de negar lo que es verdad, no lo que es ilusorio. Consideras a la inocencia como un no querer saber lo que está ahí y que tanto daño te hace.
Así te engañas.
Sigues con el empeño de hacer reales tus ilusiones de dolor, ataque, cólera y miedo. Y no adviertes que este punto de vista tuyo refleja que aún domina sobre tus creencias la idea de ser una persona perdida e irremediablemente condenada al fracaso, al conflicto y a la muerte.
Por esto, consideras que la inocencia es un engaño, pues te culpabilizas constantemente por tus errores, al mantenerlos en tu mente a cada momento, en vez de sanarlos para vivir el ahora, que es tu única realidad.
A partir de esta idea, de esta creencia tuya, que es una de tus ilusiones básicas, ves culpabilidad y error en todo lo que te rodea:
. Crees que tus ilusiones son verdad.
. Crees culpables a todos, pues todos yerran.
. Te identificas con tus ilusiones, lo cual te impide percibir tu realidad y la realidad de tus semejantes.
Como te crees culpable, todo te parece merecedor de castigo. Y esto significa, para ti, que no puedes aceptar tus errores ni los errores de los demás y que ves a la inocencia como una traición a la verdad.
DÍA 3
Dios me ha mostrado que a ningún hombre debía llamar manchado o impuro.
SAN PABLO
Ejercicio
Estate tranquilo, sin hacer nada y sin planear nada, durante 30 minutos. Siéntate, o pasea suavemente por un lugar aislado, y respira hondo.
Justo después, camina sin prisa por alguna calle durante media hora.
Cada vez que te cruces con una persona, mírale a los ojos y di mentalmente: GRACIAS, SANTO DIOS. Y baja la vista lo antes posible.
Desde tu paz y tu alegría interior, agradécele vuestra unión y recuérdale que ambos procedéis del mismo Creador.
Observa que la gran luz de amor es la misma para todos y para ti.
No permitas que tu mente acuse de error a ninguna persona. Cuando lo hagas, puedes hacerte la siguiente pregunta: ¿Me condenaría yo a reproducir este error durante toda mi vida?
Tu única respuesta posible es NO. Tú, como cada persona, tienes en cada momento, en cada instante de tu vida, la posibilidad de elegir de nuevo entre:
. Abandonar tus ilusiones, porque te hacen tener creencias falsas.
. Poder establecer la realidad en tu mente.
Por tanto, entiende todo lo que te rodea con una visión santa para que el amor sustituya al miedo por la verdad que habita en ti y en tus semejantes.
Como puedes observar, la percepción inocente depende de que una y otra vez enfoques tu mente en ello. Depende de que practiques estas ideas, pues sólo en la práctica tienen significado.
La inocencia une a tu mente con la realidad.
DÍA 4
El perdón consiste en abandonar las ideas que tengamos sobre el daño que nos haya hecho alguien, el mundo o el propio Dios, al igual que cualquier cosa que también pensemos que nosotros les hemos hecho a ellos.
GERALD G. JAMPOLSKY
Ejercicio
Dedica alrededor de media hora al levantarte a estar tranquilo, y a respirar profundamente, y otra media hora al atardecer.
En el día de hoy lleva contigo, escrita o en la memoria, la siguiente frase:
QUIERO QUE LO QUE ES VALIOSO
TENGA LUGAR EN CADA RELACIÓN.
Repítela mentalmente ante cada persona que encuentras y ante toda persona en la que piensas.
El mundo y todas las personas son uno contigo, porque afirmas la realidad si no tienes en cuenta las ilusiones de los demás y mantienes en tus pensamientos la inocencia como objetivo.
Por esto, la inocencia te lleva a la corrección, a que entiendas qué es lo que tienes que cambiar en ti, a partir de los errores que te parece ver en los demás. Este es el primer paso para que tu ser eterno dirija a tu ser físico, a tu cuerpo y a tus emociones.
Y, así, ya entiendes que la realidad está más allá del conflicto y la duda y que lo envuelve todo. De esta manera, el dolor desaparece y el miedo y la ira dejan de tener sentido porque:
. Encuentras seguridad en tu vida.
. Adquieres una visión del mundo en la que todo resplandece de dicha, abundancia y generosidad.
Con esta base, encuentras la paz, ya que:
. Aceptas la santidad para ti y para los demás.
. Ves en todo lo que te rodea lo adecuado para ti, el punto de partida para transcenderlo y para llegar al conocimiento.
. Sabes que únicamente tus ilusiones te separan de los demás.
. Entiendes que la inocencia es real.
DÍA 5
Quien es constante y perdona, ése está entre los bien dispuestos.
EL CORÁN
Ejercicio
Dedica alrededor de media hora a estar tranquilo, y a respirar profundamente, al levantarte y otra al atardecer.
A cada una de las personas con las que te encuentras en este día, o en las que piensas, dile mentalmente:
TE BENDIGO CON AMOR Y TE LIBERO.
TE DEJO MARCHAR.
No te olvides de decir esto a las personas con las que mantienes una relación de interés, como dinero, sexo, compañía, protección, etc.
La verdad de lo que eres es el pensamiento que te identifica con la perfección y con el amor.
Este es el pensamiento de todo lo creado, el origen de la Creación. Es, también, el principio por el que el Dios creó a todos los hombres como uno solo para hacernos partícipes de Su Obra y hacernos co-creadores con Él.
Sin embargo, puedes inventarte un mundo de ilusiones cuando te parece que este pensamiento no es cierto para ti.
Y la negación de la inocencia es la barrera que te impide reconocer que tu sistema de creencias está basado en ilusiones. Es una simple defensa que estableces para:
. No querer ver lo real.
. No querer corregir tus errores.
DÍA 6
Mi maestro me dijo:
El cálamo de la creación no estuvo
sujeto a ningún error.
Benditos los inmaculados ojos
que todos los defectos esconden.
JAYAH HAFIZ SHIRAZI
Ejercicio
Dedica alrededor de 1 hora a estar tranquilo, y a respirar profundamente, al levantarte y al atardecer.
Entre estos dos momentos, planifica 4 o 5 periodos, de alrededor de 10 minutos, en los que estás inactivo y respiras profundamente.
Y durante todo el día, repite esta oración:
SANTO HERMANO MÍO:
Ayúdame a mantener la santidad en mí
para que la pueda dar a mis semejantes.
Ayúdame a mantener la santidad en mis semejantes
para que yo la pueda recibir.
La inocencia está basada en la inexistencia de tus ilusiones y del error, con lo que puedes pasar por alto lo que no existe y, por lo tanto, puedes conocer la realidad.
Los principales caracteres de la inocencia siguen un proceso de razonamiento que te lleva desde tus ilusiones hasta tu iluminación, y son los siguientes:
1. La inocencia corrige todos tus errores.
2. Aceptar a los demás es la manera de que te aceptes a ti.
3. Cuando no mantienes a nadie en la prisión de la culpa, te liberas junto con todos los seres.
4. Cuando ves el Amor en los demás, lo reconoces en ti.
5. Reconoces que tu estado natural es la inocencia.
De una forma clara y directa, describió San Lucas en su evangelio, (6,27), estas mismas características de la inocencia, tal como las oyó en boca de Jesús, como consejos concretos para aplicar a tu comportamiento cotidiano:
. Haz el bien a quienes te aborrezcan.
. Bendice a los que te maldicen.
. Ora por los que te calumnian.
. Al que te hiere en una mejilla, ofrécele la otra.
. Da a todo el que te pide.
. No reclames nada a quien toma lo tuyo.
. No juzgues y no serás condenado.
. Absuelve y serás absuelto.
. Da y recibirás.
DÍA 7
Aquellos que han sido perdonados deben dedicarse en primer lugar a curar, pues al haber aceptado la idea de la curación, deben compartirla para así conservarla.
UCDM
Ejercicio
Este día dedícatelo a ti.
Pásalo en silencio y soledad. Vete al campo, a la montaña o la playa.
Pasea y descansa. Descansa. No tienes nada que hacer, excepto respirar profundamente y descansar.
Y cada vez que lo sientas, repite la siguiente oración:
SANTO HERMANO MÍO:
Mi voluntad es fuerte
en mantener la santidad en mí
porque así la doy a mis semejantes.
Mi voluntad es fuerte
en mantener la santidad en mis semejantes
porque así yo la puedo recibir.
MI VOLUNTAD ES FUERTE,
SANTO HERMANO MÍO,
PORQUE ES TU VOLUNTAD.
Tu creencia de que puedes estar enfermo significa que tienes fe en la enfermedad, como defensa desesperada ante la posibilidad de que elijas el Amor como base para tu sistema de creencias.
Pero la única curación posible es que sanes el sentimiento de separación que mantienes en tu mente, para que puedas ignorar la parte de ti que has inventado y para que puedas reconocer como real, y única, la parte de ti que te une con todo lo creado.
Por tanto, tu sanación depende de:
. Que entiendas que la enfermedad es una ilusión y de que no te dejes engañar por las formas que pueden adoptar las ilusiones.
. Que liberes a tu mente de la presión del ataque y la culpabilidad.
. Que te unas al Amor que rige la vida, para ser uno con todos tus semejantes.
Y, ¿cómo puedes fundirte con el mundo de manera tal que todo lo creado sea Uno? La única forma posible de que logres esto es la inocencia. Cuando la aceptas, a través de ver en todo la santidad original, llegas al Amor, y, al compartir el Amor, que es tu realidad y que también es la realidad de todos los seres, experimentas la maravillosa visión de la Unidad.
A quien tú reconoces inocente, siempre, a su vez, comparte la inocencia. Y, así, el amor se extiende y libera a las personas a través de las personas. A quien tú has aceptado, acepta a su vez. Y quien es liberado, se une a los demás cuando les libera.
Entonces, puedes sentir que la vida corre verdaderamente por tus venas y que la sanación es tu función única, ya que en ella sientes la paz en ti mismo, en los demás y en el mundo.
De esta manera, la inocencia se te hace imprescindible para que puedas desarrollar la capacidad de sanarte y de sanar a los demás, pues, así, sintonizas tu mente con la ley universal del Amor.
En la inocencia reconoces que la mente de tu semejante no es otra cosa que puro Amor y que es imposible que él pueda cambiar su realidad, y, así, le ayudas a deshacer sus propias ilusiones, por las que se cree separado del Amor.
Este es el pensamiento que cura. Simplemente se trata de que reconozcas la realidad en todos los seres, de que te concentres en la certeza de lo que es.
Como consecuencia de esto, entiende que la curación está en tu mente. La tienes tan cerca que es imposible que no la encuentres: Lleva tus ilusiones ante la realidad.
Si te aferras a un pasado con amargura
seguirás albergando en ti un resentimiento,
que será parecido a una prisión
porque no podrás vivir el presente
y estarás desperdiciando el día.
¿Qué pasa?...
¿Que recuerdas a alguien
que en un momento de tu vida te hirió?
¡De qué te sirve recordar y recordar...!
No te vuelvas esclavo de esa cólera.
No te encariñes con viejas heridas.
Deja de castigarte ya.
No hace falta saber cómo perdonar.
Lo importante es: Estar dispuesto a hacerlo.
Del cómo y del cuando...
ya se encargará tu corazón
cuando lo liberes de la culpa
y del resentimiento.
Perdona con el alma a esa persona,
a la que guardas tanto rencor.
Bendícela y verás.
Entonces... nadie podrá privarte de nada
que por derecho te corresponde.
Y si de algo eres merecedor
es de sentir en tu corazón
no culpa ni dolor
pero sí, muchísima paz
y cantidad de Amor.
ANA MORENO
PERDÓNAME POR TUS ILUSIONES,
Y LIBÉRAME DEL CASTIGO
QUE ME QUIERES IMPONER
POR LO QUE NO HICE.
SANTO HERMANO,
TEN PIEDAD DE MÍ.
pues aunque lo que espero no esperara,
lo mismo que te quiero te quisiera.
Anónimo. Siglo XVI
La santidad no es una parte de ti: Tú eres todo santidad.
Tú eres la santidad misma.
Tú eres el agua de la vida. Pero, como el agua, tú no eres aislado. Tú, únicamente eres en unión con tus semejantes, con todos los seres.
De esta manera, tú eres santo y santas son todas las personas que te rodean, todas las personas que conoces. Y todas las personas que no conoces, también.
La santidad, como el agua, es una y está en todas partes.
Así, pues, sonríe.
Y mira a tu hermano. Coge su mano. Bésala con el calor de tu corazón y con la decisión de tu amor.
Apriétala.
Entrégate a ser él, puesto que él anhela fundirse en ti.
Unidos sois luz y el agua de la vida.
Y ya no sois dos, ni diez, ni mil. Sois Uno, pues Uno es el Amor.
DÍA 1
Cuando no queremos perdonar, cuando no queremos liberar y olvidar, lo que hacemos es atarnos al pasado; si estamos atados al pasado no podemos vivir en el presente, y si no vivimos en el presente, ¿cómo podemos crearnos un glorioso futuro?
LOUISE HAY
Ejercicio
Siéntate durante 1 hora en algún banco de una plaza céntrica, o en un lugar por el que pasen muchas personas.
Mira a cada persona con el gozo interior de identificarte con ella por el sólo hecho de existir.
Estate vigilante respecto a tu propia mente para que:
. No te identifiques con nada de lo que las personas hagan, digan o muestren.
. No tomes partido por ninguna de las personas que puedas ver envuelta en cualquier situación o circunstancia.
. No juzgues nada de lo que las personas hagan o dejen de hacer.
Renuncia a interpretar el comportamiento de los demás:
. Nadie te ataca.
. Quien te parece que ataca, sólo te pide amor.
Si renuncias a tus juicios, dejas de ver con los ojos de tu cara y miras con el entendimiento de tu corazón.
Decide no proyectar en los demás lo que te ocurre. Sólo tú eres responsable de tu felicidad y tu felicidad depende de que des paz a todas las personas con que te relacionas. Sólo puedes ser feliz si amas, si te das.
Por lo tanto, recuerda únicamente los pensamientos amorosos que diste y que recibiste en el pasado. Y olvida todo lo demás para que sólo seas perfección, eternidad y presente.
Borra el pasado de tu mente para entenderte tú y para entender al mundo, pues te aferras al pasado para ocultar tu poder de elegir qué actitud quieres en cada momento de tu vida, en cada aquí y ahora.
Reconoce inocente al otro, a todos tus semejantes. El propósito de la inocencia es que no encuentres culpa en nadie para que sepas que nadie, nunca, puede merecer castigo. Así, dejas libre a tu semejante y le haces tu hermano y los dos, liberados, os podéis reconocer bendecidos por el amor.
La inocencia es la forma terrenal del Amor. Tú, en cada instante, puedes elegir entre:
. Tu creencia en el ataque.
. Tu voluntad de extender el Amor que recibes.
Si eliges aceptar a tus semejantes y convertirlos en tus hermanos, sanas tus conflictos porque a ti mismo te has aceptado. Y hallas la paz.
DÍA 2
Es indiscutible que hasta que no comprendamos que pedir perdón es abrir nuestro corazón y dar de nosotros lo mejor, está claro que hasta ese momento seguiremos siendo esclavos aunque creamos tener todas las libertades y lujos materiales.
SAMAEL AUN WEOR
Ejercicio
Durante 30 minutos, quédate en un lugar tranquilo sin hacer nada, sin planear nada. Sólo respira profundamente.
Inmediatamente después, pasea por calles muy transitadas durante media hora.
Potencia la realidad de toda persona que veas diciéndole mentalmente: GRACIAS, SANTO HERMANO.
Pero mira más allá de los cuerpos y contempla en cada persona la gran luz de Amor que es su esencia y que le envuelve.
Crees que la inocencia es una locura si la percibes desde una perspectiva distorsionada:
. Si crees que sacrificas tu derecho a sentirte ofendido cuando te parece que alguien te ataca.
. Si crees que es un rasgo de generosidad por tu parte que los demás no merecen.
. Si crees que, cuando aceptas, niegas la realidad.
Corrige estas creencias tuyas, porque la inocencia nunca afecta a la verdad sino que se limita a obviar lo que son ilusiones. Y entonces deshaces las ilusiones que tú habías creado.
Pero a ti te parece lo contrario, pues crees que has de negar lo que es verdad, no lo que es ilusorio. Consideras a la inocencia como un no querer saber lo que está ahí y que tanto daño te hace.
Así te engañas.
Sigues con el empeño de hacer reales tus ilusiones de dolor, ataque, cólera y miedo. Y no adviertes que este punto de vista tuyo refleja que aún domina sobre tus creencias la idea de ser una persona perdida e irremediablemente condenada al fracaso, al conflicto y a la muerte.
Por esto, consideras que la inocencia es un engaño, pues te culpabilizas constantemente por tus errores, al mantenerlos en tu mente a cada momento, en vez de sanarlos para vivir el ahora, que es tu única realidad.
A partir de esta idea, de esta creencia tuya, que es una de tus ilusiones básicas, ves culpabilidad y error en todo lo que te rodea:
. Crees que tus ilusiones son verdad.
. Crees culpables a todos, pues todos yerran.
. Te identificas con tus ilusiones, lo cual te impide percibir tu realidad y la realidad de tus semejantes.
Como te crees culpable, todo te parece merecedor de castigo. Y esto significa, para ti, que no puedes aceptar tus errores ni los errores de los demás y que ves a la inocencia como una traición a la verdad.
DÍA 3
Dios me ha mostrado que a ningún hombre debía llamar manchado o impuro.
SAN PABLO
Ejercicio
Estate tranquilo, sin hacer nada y sin planear nada, durante 30 minutos. Siéntate, o pasea suavemente por un lugar aislado, y respira hondo.
Justo después, camina sin prisa por alguna calle durante media hora.
Cada vez que te cruces con una persona, mírale a los ojos y di mentalmente: GRACIAS, SANTO DIOS. Y baja la vista lo antes posible.
Desde tu paz y tu alegría interior, agradécele vuestra unión y recuérdale que ambos procedéis del mismo Creador.
Observa que la gran luz de amor es la misma para todos y para ti.
No permitas que tu mente acuse de error a ninguna persona. Cuando lo hagas, puedes hacerte la siguiente pregunta: ¿Me condenaría yo a reproducir este error durante toda mi vida?
Tu única respuesta posible es NO. Tú, como cada persona, tienes en cada momento, en cada instante de tu vida, la posibilidad de elegir de nuevo entre:
. Abandonar tus ilusiones, porque te hacen tener creencias falsas.
. Poder establecer la realidad en tu mente.
Por tanto, entiende todo lo que te rodea con una visión santa para que el amor sustituya al miedo por la verdad que habita en ti y en tus semejantes.
Como puedes observar, la percepción inocente depende de que una y otra vez enfoques tu mente en ello. Depende de que practiques estas ideas, pues sólo en la práctica tienen significado.
La inocencia une a tu mente con la realidad.
DÍA 4
El perdón consiste en abandonar las ideas que tengamos sobre el daño que nos haya hecho alguien, el mundo o el propio Dios, al igual que cualquier cosa que también pensemos que nosotros les hemos hecho a ellos.
GERALD G. JAMPOLSKY
Ejercicio
Dedica alrededor de media hora al levantarte a estar tranquilo, y a respirar profundamente, y otra media hora al atardecer.
En el día de hoy lleva contigo, escrita o en la memoria, la siguiente frase:
QUIERO QUE LO QUE ES VALIOSO
TENGA LUGAR EN CADA RELACIÓN.
Repítela mentalmente ante cada persona que encuentras y ante toda persona en la que piensas.
El mundo y todas las personas son uno contigo, porque afirmas la realidad si no tienes en cuenta las ilusiones de los demás y mantienes en tus pensamientos la inocencia como objetivo.
Por esto, la inocencia te lleva a la corrección, a que entiendas qué es lo que tienes que cambiar en ti, a partir de los errores que te parece ver en los demás. Este es el primer paso para que tu ser eterno dirija a tu ser físico, a tu cuerpo y a tus emociones.
Y, así, ya entiendes que la realidad está más allá del conflicto y la duda y que lo envuelve todo. De esta manera, el dolor desaparece y el miedo y la ira dejan de tener sentido porque:
. Encuentras seguridad en tu vida.
. Adquieres una visión del mundo en la que todo resplandece de dicha, abundancia y generosidad.
Con esta base, encuentras la paz, ya que:
. Aceptas la santidad para ti y para los demás.
. Ves en todo lo que te rodea lo adecuado para ti, el punto de partida para transcenderlo y para llegar al conocimiento.
. Sabes que únicamente tus ilusiones te separan de los demás.
. Entiendes que la inocencia es real.
DÍA 5
Quien es constante y perdona, ése está entre los bien dispuestos.
EL CORÁN
Ejercicio
Dedica alrededor de media hora a estar tranquilo, y a respirar profundamente, al levantarte y otra al atardecer.
A cada una de las personas con las que te encuentras en este día, o en las que piensas, dile mentalmente:
TE BENDIGO CON AMOR Y TE LIBERO.
TE DEJO MARCHAR.
No te olvides de decir esto a las personas con las que mantienes una relación de interés, como dinero, sexo, compañía, protección, etc.
La verdad de lo que eres es el pensamiento que te identifica con la perfección y con el amor.
Este es el pensamiento de todo lo creado, el origen de la Creación. Es, también, el principio por el que el Dios creó a todos los hombres como uno solo para hacernos partícipes de Su Obra y hacernos co-creadores con Él.
Sin embargo, puedes inventarte un mundo de ilusiones cuando te parece que este pensamiento no es cierto para ti.
Y la negación de la inocencia es la barrera que te impide reconocer que tu sistema de creencias está basado en ilusiones. Es una simple defensa que estableces para:
. No querer ver lo real.
. No querer corregir tus errores.
DÍA 6
Mi maestro me dijo:
El cálamo de la creación no estuvo
sujeto a ningún error.
Benditos los inmaculados ojos
que todos los defectos esconden.
JAYAH HAFIZ SHIRAZI
Ejercicio
Dedica alrededor de 1 hora a estar tranquilo, y a respirar profundamente, al levantarte y al atardecer.
Entre estos dos momentos, planifica 4 o 5 periodos, de alrededor de 10 minutos, en los que estás inactivo y respiras profundamente.
Y durante todo el día, repite esta oración:
SANTO HERMANO MÍO:
Ayúdame a mantener la santidad en mí
para que la pueda dar a mis semejantes.
Ayúdame a mantener la santidad en mis semejantes
para que yo la pueda recibir.
La inocencia está basada en la inexistencia de tus ilusiones y del error, con lo que puedes pasar por alto lo que no existe y, por lo tanto, puedes conocer la realidad.
Los principales caracteres de la inocencia siguen un proceso de razonamiento que te lleva desde tus ilusiones hasta tu iluminación, y son los siguientes:
1. La inocencia corrige todos tus errores.
2. Aceptar a los demás es la manera de que te aceptes a ti.
3. Cuando no mantienes a nadie en la prisión de la culpa, te liberas junto con todos los seres.
4. Cuando ves el Amor en los demás, lo reconoces en ti.
5. Reconoces que tu estado natural es la inocencia.
De una forma clara y directa, describió San Lucas en su evangelio, (6,27), estas mismas características de la inocencia, tal como las oyó en boca de Jesús, como consejos concretos para aplicar a tu comportamiento cotidiano:
. Haz el bien a quienes te aborrezcan.
. Bendice a los que te maldicen.
. Ora por los que te calumnian.
. Al que te hiere en una mejilla, ofrécele la otra.
. Da a todo el que te pide.
. No reclames nada a quien toma lo tuyo.
. No juzgues y no serás condenado.
. Absuelve y serás absuelto.
. Da y recibirás.
DÍA 7
Aquellos que han sido perdonados deben dedicarse en primer lugar a curar, pues al haber aceptado la idea de la curación, deben compartirla para así conservarla.
UCDM
Ejercicio
Este día dedícatelo a ti.
Pásalo en silencio y soledad. Vete al campo, a la montaña o la playa.
Pasea y descansa. Descansa. No tienes nada que hacer, excepto respirar profundamente y descansar.
Y cada vez que lo sientas, repite la siguiente oración:
SANTO HERMANO MÍO:
Mi voluntad es fuerte
en mantener la santidad en mí
porque así la doy a mis semejantes.
Mi voluntad es fuerte
en mantener la santidad en mis semejantes
porque así yo la puedo recibir.
MI VOLUNTAD ES FUERTE,
SANTO HERMANO MÍO,
PORQUE ES TU VOLUNTAD.
Tu creencia de que puedes estar enfermo significa que tienes fe en la enfermedad, como defensa desesperada ante la posibilidad de que elijas el Amor como base para tu sistema de creencias.
Pero la única curación posible es que sanes el sentimiento de separación que mantienes en tu mente, para que puedas ignorar la parte de ti que has inventado y para que puedas reconocer como real, y única, la parte de ti que te une con todo lo creado.
Por tanto, tu sanación depende de:
. Que entiendas que la enfermedad es una ilusión y de que no te dejes engañar por las formas que pueden adoptar las ilusiones.
. Que liberes a tu mente de la presión del ataque y la culpabilidad.
. Que te unas al Amor que rige la vida, para ser uno con todos tus semejantes.
Y, ¿cómo puedes fundirte con el mundo de manera tal que todo lo creado sea Uno? La única forma posible de que logres esto es la inocencia. Cuando la aceptas, a través de ver en todo la santidad original, llegas al Amor, y, al compartir el Amor, que es tu realidad y que también es la realidad de todos los seres, experimentas la maravillosa visión de la Unidad.
A quien tú reconoces inocente, siempre, a su vez, comparte la inocencia. Y, así, el amor se extiende y libera a las personas a través de las personas. A quien tú has aceptado, acepta a su vez. Y quien es liberado, se une a los demás cuando les libera.
Entonces, puedes sentir que la vida corre verdaderamente por tus venas y que la sanación es tu función única, ya que en ella sientes la paz en ti mismo, en los demás y en el mundo.
De esta manera, la inocencia se te hace imprescindible para que puedas desarrollar la capacidad de sanarte y de sanar a los demás, pues, así, sintonizas tu mente con la ley universal del Amor.
En la inocencia reconoces que la mente de tu semejante no es otra cosa que puro Amor y que es imposible que él pueda cambiar su realidad, y, así, le ayudas a deshacer sus propias ilusiones, por las que se cree separado del Amor.
Este es el pensamiento que cura. Simplemente se trata de que reconozcas la realidad en todos los seres, de que te concentres en la certeza de lo que es.
Como consecuencia de esto, entiende que la curación está en tu mente. La tienes tan cerca que es imposible que no la encuentres: Lleva tus ilusiones ante la realidad.
Si te aferras a un pasado con amargura
seguirás albergando en ti un resentimiento,
que será parecido a una prisión
porque no podrás vivir el presente
y estarás desperdiciando el día.
¿Qué pasa?...
¿Que recuerdas a alguien
que en un momento de tu vida te hirió?
¡De qué te sirve recordar y recordar...!
No te vuelvas esclavo de esa cólera.
No te encariñes con viejas heridas.
Deja de castigarte ya.
No hace falta saber cómo perdonar.
Lo importante es: Estar dispuesto a hacerlo.
Del cómo y del cuando...
ya se encargará tu corazón
cuando lo liberes de la culpa
y del resentimiento.
Perdona con el alma a esa persona,
a la que guardas tanto rencor.
Bendícela y verás.
Entonces... nadie podrá privarte de nada
que por derecho te corresponde.
Y si de algo eres merecedor
es de sentir en tu corazón
no culpa ni dolor
pero sí, muchísima paz
y cantidad de Amor.
ANA MORENO
PERDÓNAME POR TUS ILUSIONES,
Y LIBÉRAME DEL CASTIGO
QUE ME QUIERES IMPONER
POR LO QUE NO HICE.
SANTO HERMANO,
TEN PIEDAD DE MÍ.
LA ACTITUD DE LA UNIDAD
El nivel más profundo de comunicación no es comunicación, sino comunión.
En este nivel no hay palabras, está más allá de las palabras, y también más allá del lenguaje y de los conceptos.
No es que descubramos una nueva unidad. Descubrimos una antigua unidad.
Mis queridos hermanos, nosotros ya somos uno; pero nos imaginamos que no lo somos. Lo que hemos de recobrar es nuestra unidad original. Lo que hemos de ser es lo que somos.
THOMAS MERTON
Tú eres la clamorosa llamada a no ser tú, para ser todos.
Cada momento en que te entregas a los demás y cada momento en que estás tranquilo interiormente, eres Presencia.
Tú eres una palabra en el idioma del Universo.
Tú eres parte imprescindible de lo Uno. Sin ti, sin tu aportación, la unidad de todos los seres humanos en la esencia, no está completa.
Y todos te esperamos mientras te bendecimos.
Porque el verdadero estado de las cosas es una totalidad indivisible y, para entender esto, nuestro mundo necesita espíritu universal, integración y armonía entre todos los seres. Por esto, cuando dos mentes perciben su unidad se funden en una dicha común que llama a todas las demás mentes a que gocen con ellas.
Y como esa voz que te llama a la realidad es aún débil en ti, tienes que compartirla para hacerla fuerte, hasta que tú y tus semejantes la oigáis de forma tan clara que no quepa duda de que es el Amor quien os llama y a quien seguís.
Pero este mundo puede convertirse en un sueño en el que puedes creerte solo y en el que crees que puedes pensar sin que ello afecte a los que te parecen separados de ti.
Estar sólo significa que estás separado y, si crees que lo estás, no puedes sino estar enfermo. Y la enfermedad parece probarte que definitivamente estás separado.
Entonces, sé consciente de que la hermosa relación que tienes con todos tus hermanos es parte de ti porque es parte del Creador Mismo. ¿Cómo no ibas a enfermar cuando tú niegas para ti mismo tu plenitud, tu salud, tu Fuente de ayuda?
Tu hermano, que siempre te está ofreciendo la curación, a su vez, la espera de ti. Todos los seres esperan la curación que juntos podéis ofrecerles tu hermano y tú. Y tú no estás excluido, pues la curación, o bien es una sola o no tendrá lugar en absoluto, ya que en el hecho de la unidad radica la curación.
¿Qué podría corregir tu creencia en la separación sino tu creencia en la unidad? No hay términos medios en ningún aspecto de la curación. O bien la aceptas completamente para todo lo creado o bien no la aceptas en absoluto.
Lo que no está separado tiene que estar unido. Y lo que está unido no puede estar separado.
DÍA 1
La dicha del cielo puede ser nuestra precisamente ahora, no como un lugar, sino como un estado de unicidad, un estado de unión perfecta y total.
GERALD G. JAMPOLSKY
Ejercicio
Tú eres el guía, el maestro con el que cuenta tu hermano para llegar a la iluminación.
Hoy sé consciente de que tienes dos opciones para guiarle:
1. A través del amor, o de forma directa.
2. A través del dolor, o de forma indirecta.
Cualquiera de las dos opciones es adecuada, pues lo interesante para tu hermano no es el método que utilizas, sino el conocimiento que capta.
Y sé consciente hoy, durante todo el día, en cada encuentro con otra persona, que tú aprendes para ti la opción que eliges dar a tu hermano.
Hoy, di mentalmente a cada persona que encuentras y a toda persona en la que piensas:
GRACIAS, SANTO HERMANO, POR GUIARME.
El mundo que ves está basado en tu creencia de que tienes que prescindir de ser uno con todo lo vivo. El resultado de este punto de vista tuyo es que ves en todo lo que te rodea, y en ti mismo, una total desunión, una absoluta falta de unidad.
Esta es la razón por la que ves cuerpos, cuerpos como murallas de sólida apariencia que te convencen de que lo que se encuentra dentro de esas murallas nunca puede salir afuera y que lo que se encuentra afuera nunca puede llegar adentro.
En definitiva, crees que tienes que negar al otro para conservar la propia integridad de tu cuerpo. Pues estás convencido de que si te unes, de que si te entregas a los demás, pierdes tu identidad individual, y de que es mediante esa separación como conservas tu individualidad.
DÍA 2
Un co-creador con el Padre tiene que tener un Hijo.
Sin embargo, este Hijo tiene que haber sido creado a semejanza de Sí Mismo: como un ser perfecto, que todo lo abarca y es abarcado por todo, al que no hay nada que añadir ni nada que restar; un ser que no tiene tamaño, que no ha nacido en ningún lugar o tiempo ni está sujeto a límites o incertidumbres de ninguna clase.
Ahí los medios y el fin se vuelven uno, y esta unidad no tiene fin.
UCDM
Ejercicio
Tú deseas que cambien todas las personas con las que te relacionas.
Condicionas dar tu amor a que los demás cambien. Así se lo exiges a tus padres, a tu pareja, a tus amigos, a tus hijos, a tus compañeros de trabajo, a los políticos, etc.
Pero esto puede ser de otra manera.
Si condicionas tu amor, a ti mismo te lo niegas ya que, si no das el amor incondicionalmente, no entiendes qué es el Amor en verdad y nunca lo recibes.
Da hoy Amor a todas las personas que ves y a todas las personas en las que piensas, pues eres Amor.
Hoy extiende el amor sin crearte expectativas, sin presionar a nadie. Date a toda persona que ves por el simple hecho de que existe, por el simple hecho de que ambos existís.
Hoy, di mentalmente a cada persona que encuentras y a toda persona en la que piensas:
GRACIAS, SANTO HERMANO, POR SER QUIEN TÚ ERES.
Sueñas que tu hermano está separado de ti, que es un viejo enemigo, un asesino que te acecha en la noche y planea tu muerte, deseando además que sea lenta y atroz.
Mas bajo este sueño yace otro, en el que tú te vuelves el asesino, el enemigo secreto, el sepultador y destructor de tu hermano así como del mundo.
He aquí la causa del sufrimiento, la brecha entre tus míseros sueños y tu realidad. La pequeña grieta que ni siquiera ves, la cuna de las ilusiones y del miedo, el momento de terror y de un odio ancestral, el instante primero del desastre..., están todos aquí.
He aquí la causa de la irrealidad.
Mas es aquí donde sé des-hará.
DÍA 3
Resulta imposible creer que algunas personas pueden ser completamente irrelevantes en nuestra vida o que podemos permitirnos el capricho de adoptar para con ellas una actitud indiferente. No hay un sólo hombre que sea irrelevante en nuestra vida.
DALAI LAMA
Ejercicio
No te unes a los sueños de tu hermano: Hoy te unes a tu hermano.
Hoy compartís, rezáis juntos, trabajáis juntos.
No mires la televisión ni leas periódicos. Atiende, hoy, a las personas que viven contigo, a tu familia. Y no les juzgues, acéptales tal como son dándoles todo el amor de tu corazón. Ellos esperan tu amor porque son inocentes y, por tanto, nunca merecen que les niegues con tu actitud de reproche e ira.
No mires la televisión ni leas periódicos. Atiende, hoy, a las personas que encuentras en la calle. Y no les juzgues, acéptales tal como son dándoles todo el amor de tu corazón. Ellos esperan tu amor porque son inocentes y, por tanto, nunca merecen que les niegues con tu culpabilidad.
Cuando le perdones al mundo tu culpabilidad, te liberarás de ella. La inocencia del mundo no exige que tú seas culpable, ni tu inocencia se basa en sus errores.
Esto es obvio, es un secreto que no le has ocultado a nadie salvo a ti mismo.
Y esto es lo que te ha mantenido separado del mundo y lo que ha mantenido a tu hermano separado de ti.
DÍA 4
Que nadie jamás venga a ti sin que se vaya mejor y más feliz.
MADRE TERESA
Ejercicio
El resultado de este ejercicio no es que te veas como crees ser, sino que te veas, hoy, tal como realmente eres.
Como estás plenamente identificado con este mundo te es muy difícil creer de ti mismo que eres algo diferente a lo que piensas ser.
Es más: Tú crees que eres lo que piensas ser. Tienes este pensamiento porque te rodeas de lo que deseas ser para mantener la imagen que te has formado de ti mismo.
Sin embargo, eres totalmente diferente a lo que piensas que eres. Tú, en realidad, lo aceptes o no, lo creas o no, eres mente y tu mente es parte de la Mente Universal. Por tanto, no puedes tener otro atributo más apropiado para ti que el de la inocencia.
Durante todo el día de hoy mantén en tu mente el pensamiento de lo que realmente eres. Recuérdate en cada momento de este día:
MI MENTE ES PARTE DE LA MENTE UNIVERSAL.
YO SOY MUY SANTO.
Y todas las veces que lo sientas, lee, hoy, en soledad y relajado, respirando profundamente después de cada frase, las siguientes:
. Me veo a mí mismo como alguien del que otros abusan.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
. Me veo a mí mismo como una persona virtuosa.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
. Me veo a mí mismo como alguien que está deprimido.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
. Me veo a mí mismo como una persona caritativa.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
. Me veo a mí mismo como un fracaso.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
. Me veo a mí mismo como un vencedor.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
. Me veo a mí mismo como alguien que está en peligro.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
Lo que se encuentra en tu hermano
contiene toda la creación;
todo lo creado y todo lo creador,
todo lo nacido o por nacer,
lo que todavía está en el futuro
y lo que aparentemente ya pasó.
Lo que se encuentra en él es inmutable,
y cuando reconozcas esto,
reconocerás también tu propia inmutabilidad.
La santidad que mora en ti
le pertenece a tu hermano.
Y al verla en él,
regresa a ti.
DÍA 5
Los hombres no constituían más que una comunidad única, pero se separaron.
EL CORÁN
Ejercicio
En absoluta quietud respira profundamente alrededor de 30 minutos después de levantarte.
Lee, también, el siguiente texto:
Este día le pertenece al Amor.
Hoy, todas las cosas son como son
y ofrezco a todos mis hermanos
mi voluntad de inocencia en todo lo que veo
y mi voluntad de amor a toda persona.
Doy a cada persona mi Amor de hermano
y le hago mi hermano y mi amigo.
Así, hoy no tengo miedo de nada
pues estoy consagrado al Amor.
Léelo todas las veces que puedas hoy, especialmente en los momentos en que te sientes frustrado, enfadado, humillado, o bajo cualquier otra circunstancia que altera tu paz interna.
Soy lo mismo que mi hermano es,
tal como Dios Mismo es Uno
al no estar dividida Su Voluntad.
Únicamente puedo tener un solo propósito
y Dios nos dio a todos el mismo propósito.
Uno mi voluntad a la de mi hermano,
acepto mi plenitud porque le acepto a él la suya
y en nosotros se realiza la Voluntad de Dios.
Y, entonces, en mi hermano no veo
la culpabilidad que él en sí mismo ve,
si no que yo le honro
para poder apreciarle
y para entender el aprecio en mí mismo.
DÍA 6
En verdad os digo, vuestro espíritu es mental; pero es igualmente mental lo que percibís por los sentidos.
No hay nada en el mundo o fuera de él que no sea espíritu o que no pueda llegar a serlo.
La inteligencia cambia a la materia bruta en inteligente, y no existe un ser que no pueda transformarse de esta forma en nave de la verdad.
PAUL CARUS
Ejercicio
Al levantarte respira profundamente y tranquilo alrededor de 30 minutos.
Pasa hoy un día en perfecta calma. Si permites que algo te perturbe hoy, descártalo enseguida y recobra la paz. Serénate respirando profundamente.
Y repite durante todo el día:
SOY CALMA Y PAZ
Las mentes que se reconocen unidas
están libres de culpa y miedo,
pues no pueden atacar
y esa es la felicidad:
La seguridad en la inocencia.
Todos nos preguntamos dónde encontrar alegría,
este objetivo es común.
Pero según cual es el propósito de nuestro corazón
así elegimos unos medios para alcanzarlo.
Los medios no pueden cambiar
a no ser que cambiemos el objetivo.
Entonces, cuando elegimos otro fin,
definimos de forma variable lo que nos da felicidad
y en formas distintas la buscamos.
DÍA 7
Me quedé sin cuerpo. Un hilo de luz
tiraba de mí: ¿en Dios lo perdía?
Tal vez fue en Dios. ¿Cómo era? : yo miré
hacia mí: ¡no estaba!... Pero en la imagen
que tuve, sin mí, sentí que nacía.
EMILIO PRADOS
Ejercicio
Al levantarte respira profundamente y tranquilo durante alrededor de 30 minutos.
Pasa el día en perfecta calma. Si permites que algo te perturbe hoy, descártalo enseguida para recobrar tu paz. Serénate respirando profundamente.
Y repite durante todo el día:
Todo lo que pienso hoy,
todo lo que digo hoy,
todo lo que hago hoy
ESTÁ AL SERVICIO
DE LA UNIDAD ENTRE TODOS LOS SERES.
Tú buscas la paz.
Para encontrar tu paz, que está en la paz de los demás, aprendes a ser manso y humilde.
Sólo compartiendo tus inquietudes, tus ideas y tus pensamientos, puedes identificarte con los demás. No puedes pretender que nadie te acepte o te rechace en función de tus manifestaciones externas. Los demás deben de saber la razón interna de por qué haces las cosas.
Y tú das la paz que te llega del olvido de ti mismo y de la conciencia de ser parte de todo lo que te rodea, ya que todos compartimos el mismo propósito. Porque no puedes dar la paz a tus semejantes si desconoces quién eres tú y quienes son ellos, pues la paz es inseparable de la plena conciencia de nuestra Identidad.
La humildad te lleva a la unidad.
La unidad te lleva a la paz.
SOMOS UNO,
SOMOS DOS
¿QUÉ MÁS DA
CÓMO SOMOS
O
CUÁNTOS SOMOS
SI LO QUE NOS UNE
ES
EL VERDADERO AMOR?
SANTO HERMANO,
TEN PIEDAD DE MÍ
En este nivel no hay palabras, está más allá de las palabras, y también más allá del lenguaje y de los conceptos.
No es que descubramos una nueva unidad. Descubrimos una antigua unidad.
Mis queridos hermanos, nosotros ya somos uno; pero nos imaginamos que no lo somos. Lo que hemos de recobrar es nuestra unidad original. Lo que hemos de ser es lo que somos.
THOMAS MERTON
Tú eres la clamorosa llamada a no ser tú, para ser todos.
Cada momento en que te entregas a los demás y cada momento en que estás tranquilo interiormente, eres Presencia.
Tú eres una palabra en el idioma del Universo.
Tú eres parte imprescindible de lo Uno. Sin ti, sin tu aportación, la unidad de todos los seres humanos en la esencia, no está completa.
Y todos te esperamos mientras te bendecimos.
Porque el verdadero estado de las cosas es una totalidad indivisible y, para entender esto, nuestro mundo necesita espíritu universal, integración y armonía entre todos los seres. Por esto, cuando dos mentes perciben su unidad se funden en una dicha común que llama a todas las demás mentes a que gocen con ellas.
Y como esa voz que te llama a la realidad es aún débil en ti, tienes que compartirla para hacerla fuerte, hasta que tú y tus semejantes la oigáis de forma tan clara que no quepa duda de que es el Amor quien os llama y a quien seguís.
Pero este mundo puede convertirse en un sueño en el que puedes creerte solo y en el que crees que puedes pensar sin que ello afecte a los que te parecen separados de ti.
Estar sólo significa que estás separado y, si crees que lo estás, no puedes sino estar enfermo. Y la enfermedad parece probarte que definitivamente estás separado.
Entonces, sé consciente de que la hermosa relación que tienes con todos tus hermanos es parte de ti porque es parte del Creador Mismo. ¿Cómo no ibas a enfermar cuando tú niegas para ti mismo tu plenitud, tu salud, tu Fuente de ayuda?
Tu hermano, que siempre te está ofreciendo la curación, a su vez, la espera de ti. Todos los seres esperan la curación que juntos podéis ofrecerles tu hermano y tú. Y tú no estás excluido, pues la curación, o bien es una sola o no tendrá lugar en absoluto, ya que en el hecho de la unidad radica la curación.
¿Qué podría corregir tu creencia en la separación sino tu creencia en la unidad? No hay términos medios en ningún aspecto de la curación. O bien la aceptas completamente para todo lo creado o bien no la aceptas en absoluto.
Lo que no está separado tiene que estar unido. Y lo que está unido no puede estar separado.
DÍA 1
La dicha del cielo puede ser nuestra precisamente ahora, no como un lugar, sino como un estado de unicidad, un estado de unión perfecta y total.
GERALD G. JAMPOLSKY
Ejercicio
Tú eres el guía, el maestro con el que cuenta tu hermano para llegar a la iluminación.
Hoy sé consciente de que tienes dos opciones para guiarle:
1. A través del amor, o de forma directa.
2. A través del dolor, o de forma indirecta.
Cualquiera de las dos opciones es adecuada, pues lo interesante para tu hermano no es el método que utilizas, sino el conocimiento que capta.
Y sé consciente hoy, durante todo el día, en cada encuentro con otra persona, que tú aprendes para ti la opción que eliges dar a tu hermano.
Hoy, di mentalmente a cada persona que encuentras y a toda persona en la que piensas:
GRACIAS, SANTO HERMANO, POR GUIARME.
El mundo que ves está basado en tu creencia de que tienes que prescindir de ser uno con todo lo vivo. El resultado de este punto de vista tuyo es que ves en todo lo que te rodea, y en ti mismo, una total desunión, una absoluta falta de unidad.
Esta es la razón por la que ves cuerpos, cuerpos como murallas de sólida apariencia que te convencen de que lo que se encuentra dentro de esas murallas nunca puede salir afuera y que lo que se encuentra afuera nunca puede llegar adentro.
En definitiva, crees que tienes que negar al otro para conservar la propia integridad de tu cuerpo. Pues estás convencido de que si te unes, de que si te entregas a los demás, pierdes tu identidad individual, y de que es mediante esa separación como conservas tu individualidad.
DÍA 2
Un co-creador con el Padre tiene que tener un Hijo.
Sin embargo, este Hijo tiene que haber sido creado a semejanza de Sí Mismo: como un ser perfecto, que todo lo abarca y es abarcado por todo, al que no hay nada que añadir ni nada que restar; un ser que no tiene tamaño, que no ha nacido en ningún lugar o tiempo ni está sujeto a límites o incertidumbres de ninguna clase.
Ahí los medios y el fin se vuelven uno, y esta unidad no tiene fin.
UCDM
Ejercicio
Tú deseas que cambien todas las personas con las que te relacionas.
Condicionas dar tu amor a que los demás cambien. Así se lo exiges a tus padres, a tu pareja, a tus amigos, a tus hijos, a tus compañeros de trabajo, a los políticos, etc.
Pero esto puede ser de otra manera.
Si condicionas tu amor, a ti mismo te lo niegas ya que, si no das el amor incondicionalmente, no entiendes qué es el Amor en verdad y nunca lo recibes.
Da hoy Amor a todas las personas que ves y a todas las personas en las que piensas, pues eres Amor.
Hoy extiende el amor sin crearte expectativas, sin presionar a nadie. Date a toda persona que ves por el simple hecho de que existe, por el simple hecho de que ambos existís.
Hoy, di mentalmente a cada persona que encuentras y a toda persona en la que piensas:
GRACIAS, SANTO HERMANO, POR SER QUIEN TÚ ERES.
Sueñas que tu hermano está separado de ti, que es un viejo enemigo, un asesino que te acecha en la noche y planea tu muerte, deseando además que sea lenta y atroz.
Mas bajo este sueño yace otro, en el que tú te vuelves el asesino, el enemigo secreto, el sepultador y destructor de tu hermano así como del mundo.
He aquí la causa del sufrimiento, la brecha entre tus míseros sueños y tu realidad. La pequeña grieta que ni siquiera ves, la cuna de las ilusiones y del miedo, el momento de terror y de un odio ancestral, el instante primero del desastre..., están todos aquí.
He aquí la causa de la irrealidad.
Mas es aquí donde sé des-hará.
DÍA 3
Resulta imposible creer que algunas personas pueden ser completamente irrelevantes en nuestra vida o que podemos permitirnos el capricho de adoptar para con ellas una actitud indiferente. No hay un sólo hombre que sea irrelevante en nuestra vida.
DALAI LAMA
Ejercicio
No te unes a los sueños de tu hermano: Hoy te unes a tu hermano.
Hoy compartís, rezáis juntos, trabajáis juntos.
No mires la televisión ni leas periódicos. Atiende, hoy, a las personas que viven contigo, a tu familia. Y no les juzgues, acéptales tal como son dándoles todo el amor de tu corazón. Ellos esperan tu amor porque son inocentes y, por tanto, nunca merecen que les niegues con tu actitud de reproche e ira.
No mires la televisión ni leas periódicos. Atiende, hoy, a las personas que encuentras en la calle. Y no les juzgues, acéptales tal como son dándoles todo el amor de tu corazón. Ellos esperan tu amor porque son inocentes y, por tanto, nunca merecen que les niegues con tu culpabilidad.
Cuando le perdones al mundo tu culpabilidad, te liberarás de ella. La inocencia del mundo no exige que tú seas culpable, ni tu inocencia se basa en sus errores.
Esto es obvio, es un secreto que no le has ocultado a nadie salvo a ti mismo.
Y esto es lo que te ha mantenido separado del mundo y lo que ha mantenido a tu hermano separado de ti.
DÍA 4
Que nadie jamás venga a ti sin que se vaya mejor y más feliz.
MADRE TERESA
Ejercicio
El resultado de este ejercicio no es que te veas como crees ser, sino que te veas, hoy, tal como realmente eres.
Como estás plenamente identificado con este mundo te es muy difícil creer de ti mismo que eres algo diferente a lo que piensas ser.
Es más: Tú crees que eres lo que piensas ser. Tienes este pensamiento porque te rodeas de lo que deseas ser para mantener la imagen que te has formado de ti mismo.
Sin embargo, eres totalmente diferente a lo que piensas que eres. Tú, en realidad, lo aceptes o no, lo creas o no, eres mente y tu mente es parte de la Mente Universal. Por tanto, no puedes tener otro atributo más apropiado para ti que el de la inocencia.
Durante todo el día de hoy mantén en tu mente el pensamiento de lo que realmente eres. Recuérdate en cada momento de este día:
MI MENTE ES PARTE DE LA MENTE UNIVERSAL.
YO SOY MUY SANTO.
Y todas las veces que lo sientas, lee, hoy, en soledad y relajado, respirando profundamente después de cada frase, las siguientes:
. Me veo a mí mismo como alguien del que otros abusan.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
. Me veo a mí mismo como una persona virtuosa.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
. Me veo a mí mismo como alguien que está deprimido.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
. Me veo a mí mismo como una persona caritativa.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
. Me veo a mí mismo como un fracaso.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
. Me veo a mí mismo como un vencedor.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
. Me veo a mí mismo como alguien que está en peligro.
Pero mi mente es parte de la Mente Universal. Soy muy santo.
Lo que se encuentra en tu hermano
contiene toda la creación;
todo lo creado y todo lo creador,
todo lo nacido o por nacer,
lo que todavía está en el futuro
y lo que aparentemente ya pasó.
Lo que se encuentra en él es inmutable,
y cuando reconozcas esto,
reconocerás también tu propia inmutabilidad.
La santidad que mora en ti
le pertenece a tu hermano.
Y al verla en él,
regresa a ti.
DÍA 5
Los hombres no constituían más que una comunidad única, pero se separaron.
EL CORÁN
Ejercicio
En absoluta quietud respira profundamente alrededor de 30 minutos después de levantarte.
Lee, también, el siguiente texto:
Este día le pertenece al Amor.
Hoy, todas las cosas son como son
y ofrezco a todos mis hermanos
mi voluntad de inocencia en todo lo que veo
y mi voluntad de amor a toda persona.
Doy a cada persona mi Amor de hermano
y le hago mi hermano y mi amigo.
Así, hoy no tengo miedo de nada
pues estoy consagrado al Amor.
Léelo todas las veces que puedas hoy, especialmente en los momentos en que te sientes frustrado, enfadado, humillado, o bajo cualquier otra circunstancia que altera tu paz interna.
Soy lo mismo que mi hermano es,
tal como Dios Mismo es Uno
al no estar dividida Su Voluntad.
Únicamente puedo tener un solo propósito
y Dios nos dio a todos el mismo propósito.
Uno mi voluntad a la de mi hermano,
acepto mi plenitud porque le acepto a él la suya
y en nosotros se realiza la Voluntad de Dios.
Y, entonces, en mi hermano no veo
la culpabilidad que él en sí mismo ve,
si no que yo le honro
para poder apreciarle
y para entender el aprecio en mí mismo.
DÍA 6
En verdad os digo, vuestro espíritu es mental; pero es igualmente mental lo que percibís por los sentidos.
No hay nada en el mundo o fuera de él que no sea espíritu o que no pueda llegar a serlo.
La inteligencia cambia a la materia bruta en inteligente, y no existe un ser que no pueda transformarse de esta forma en nave de la verdad.
PAUL CARUS
Ejercicio
Al levantarte respira profundamente y tranquilo alrededor de 30 minutos.
Pasa hoy un día en perfecta calma. Si permites que algo te perturbe hoy, descártalo enseguida y recobra la paz. Serénate respirando profundamente.
Y repite durante todo el día:
SOY CALMA Y PAZ
Las mentes que se reconocen unidas
están libres de culpa y miedo,
pues no pueden atacar
y esa es la felicidad:
La seguridad en la inocencia.
Todos nos preguntamos dónde encontrar alegría,
este objetivo es común.
Pero según cual es el propósito de nuestro corazón
así elegimos unos medios para alcanzarlo.
Los medios no pueden cambiar
a no ser que cambiemos el objetivo.
Entonces, cuando elegimos otro fin,
definimos de forma variable lo que nos da felicidad
y en formas distintas la buscamos.
DÍA 7
Me quedé sin cuerpo. Un hilo de luz
tiraba de mí: ¿en Dios lo perdía?
Tal vez fue en Dios. ¿Cómo era? : yo miré
hacia mí: ¡no estaba!... Pero en la imagen
que tuve, sin mí, sentí que nacía.
EMILIO PRADOS
Ejercicio
Al levantarte respira profundamente y tranquilo durante alrededor de 30 minutos.
Pasa el día en perfecta calma. Si permites que algo te perturbe hoy, descártalo enseguida para recobrar tu paz. Serénate respirando profundamente.
Y repite durante todo el día:
Todo lo que pienso hoy,
todo lo que digo hoy,
todo lo que hago hoy
ESTÁ AL SERVICIO
DE LA UNIDAD ENTRE TODOS LOS SERES.
Tú buscas la paz.
Para encontrar tu paz, que está en la paz de los demás, aprendes a ser manso y humilde.
Sólo compartiendo tus inquietudes, tus ideas y tus pensamientos, puedes identificarte con los demás. No puedes pretender que nadie te acepte o te rechace en función de tus manifestaciones externas. Los demás deben de saber la razón interna de por qué haces las cosas.
Y tú das la paz que te llega del olvido de ti mismo y de la conciencia de ser parte de todo lo que te rodea, ya que todos compartimos el mismo propósito. Porque no puedes dar la paz a tus semejantes si desconoces quién eres tú y quienes son ellos, pues la paz es inseparable de la plena conciencia de nuestra Identidad.
La humildad te lleva a la unidad.
La unidad te lleva a la paz.
SOMOS UNO,
SOMOS DOS
¿QUÉ MÁS DA
CÓMO SOMOS
O
CUÁNTOS SOMOS
SI LO QUE NOS UNE
ES
EL VERDADERO AMOR?
SANTO HERMANO,
TEN PIEDAD DE MÍ
LA ACTITUD DEL DESAPEGO
No os inquietéis por vuestra vida, por lo que habréis de comer o de beber, ni por vuestro cuerpo, por lo que habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido?
Mirad cómo las aves del cielo no siembran ni siegan, ni encierran en graneros, y vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No valéis vosotros más que ellas?
SAN MATEO
Desapego es que no te identifiques con tus pensamientos, ni con tus sentimientos, ni con tu opinión ante las personas o las circunstancias, ni con tus sensaciones físicas, ni con tus ideas. El motivo para tu no-identificación es que todo eso no eres tú y si te vinculas a lo que no eres, basas tu vida en una ilusión de ti mismo y en una ilusión respecto a lo que te rodea.
De esta manera, el apego es una enfermedad psicológica por la que crees que personas o cosas te pertenecen y que no puedes vivir sin ellas. Por esta creencia te provocas:
. Una falsa ilusión de personalidad y de poder.
. Separación de los demás, porque estableces diferencias basadas en “tener” o “no tener”.
A través del apego te limitas, te creas una conciencia de pobreza que te incita a poseer, con lo que fabricas símbolos de poder que te llevan a vivir en la angustia.
Todo lo contrario es el desapego porque, en tu creencia de pertenecer al Todo, te generas una conciencia de riqueza por la que entiendes, sin ningún tipo de duda, que todo lo que hay en el Universo te pertenece en la misma medida que pertenece a todos los demás seres. Entonces, sin coacciones, eres creativo y tu vida se desarrolla con alegría.
DÍA 1
Nagarjuna, un maestro hindú del siglo II, dijo en su famoso texto “Preciosa Guirnalda”, que un aspirante espiritual necesita tanto de la fe como de la razón, o la fe y el análisis.
La fe nos transporta a un nivel más alto de existencia, mientras que la razón y el análisis nos conducen a una plena liberación.
El punto importante es que la fe que se tiene, en el contexto de la práctica espiritual de cada uno, ha de estar fundamentada en la razón y el entendimiento.
Para desarrollar una fe extraída de la razón y del entendimiento, un aspirante espiritual debe poseer una mente abierta. A falta de una palabra mejor, podemos llamarlo un estado de sano escepticismo.
Cuando se participa de tal estado de apertura, se es capaz de razonar y, por medio del razonamiento, se puede desarrollar una cierta comprensión. Cuando esa comprensión se fortalece, hace surgir una convicción, una creencia y una esperanza en ese objeto.
Entonces, esa fe, esperanza o confianza, será muy firme porque estará arraigada en la razón y el entendimiento.
DALAI LAMA
Ejercicio
Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.
Hoy tu voluntad es no imponer tus propias ideas sobre ti mismo y sobre tus relaciones.
Tal vez, puedes flexibilizar tus creencias para tener en cuenta las ideas de los demás acerca de:
. Cómo deben de desarrollarse las situaciones que vives.
. Cómo deben de pensar los demás.
. Qué deben de hacer las demás personas.
Vive este día muy atento a la actitud que utilizas en cada encuentro con otra persona. Por ejemplo, sé consciente de:
. ¿Por qué hay personas que se ponen a tu servicio?
. ¿Por qué tú te pones al servicio de otras personas?
. ¿Por qué mantienes relaciones de ayuda y cooperación?
La causa principal de tu sufrimiento está en tu profunda identificación con tu cuerpo.
Crees que eres tu cuerpo y esa creencia te lleva a los apegos para establecer defensas con las que sientes que tu cuerpo está seguro. Así, te ignoras a ti mismo y te estableces en el miedo. Y, con esto, pones la primera piedra para tu confusión, tanto psicológica como emocional.
La consecuencia directa de tu confusión es que diriges tu vida considerando imprescindible para ti lo que te gusta y rechazando lo que no quieres ni te gusta. Esta es una separación en ti mismo que proyectas en todas tus relaciones.
Por tanto, tú eres libre cuando encuentras en ti la sabiduría de la unidad, una conexión con el Todo perfecto que te muestra la inexistencia de tu ego y que tu identificación con tu cuerpo es una ilusión tuya.
Tu cuerpo te hace creer en lo tangible,
aunque tú eres etéreo.
Tu cuerpo te hace creer en lo concreto,
aunque tú eres sólo esencia.
Tu cuerpo te hace creer en la posesión,
aunque tú eres entrega inmutable.
DÍA 2
No vuelvas a decir el pronombre posesivo “mí”, porque nada nos pertenece y al creernos dueños de algo estamos fortaleciendo el orgullo de la personalidad.
RAMÓN CEDEÑO
Ejercicio
Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.
Tu voluntad para hoy es que tu certeza en la inocencia de los demás no depende de los resultados de lo que haces, ni de tus creencias.
Tú no eres lo que haces ni, tampoco, lo que dejas de hacer. Aunque sí es cierto que lo que haces, da fe de lo que tú piensas de ti mismo.
Pero,
. ¿Tú piensas de ti mismo aquello que realmente eres?
. ¿Piensas de los demás lo que realmente son?
Hoy, comenta y analiza estos pensamientos con el máximo número de personas que puedas.
El apego se basa:
. En el miedo.
. En la inseguridad.
Tu necesidad de seguridad procede de que no conoces tu yo verdadero. Y resulta que la fuente de riqueza universal, la fuente de la abundancia, únicamente se derrama sobre ti cuando te conoces, porque sólo entonces adquieres la conciencia que sabe satisfacer todas las necesidades.
Todo lo demás es un símbolo: los automóviles, las casas, los billetes de banco, la ropa, los aviones, etc. Los símbolos son transitorios, van y vienen.
Perseguir símbolos es como conformarse con un plano en lugar del terreno verdadero. Así te generas sensación de angustia, pues acabas sintiéndote vacío, aceptando un símbolo de ti en vez de aceptarte a ti mismo.
DÍA 3
No os inquietéis, pues, por el mañana; porque el día de mañana ya tendrá sus propias inquietudes; bástale a cada día su afán.
SAN MATEO
Ejercicio
Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.
Hoy haz las cosas que tienes previstas para hoy: Trabaja, pasea, come, habla, estudia, etc.
Haz lo que haces todos los días pero, hoy, especialmente, haz cada cosa poniéndole todo tu amor.
Aunque te lo pueda parecer, las circunstancias externas no están en tu contra, sólo esperan que tengas clara cual es tu voluntad para responderte tal como tú les llamas.
Hoy para ti no es importante lo que haces y sí es muy importante:
. El amor con que atiendes a las personas.
. El amor con el que desarrollas tus actividades.
La búsqueda de la seguridad es una ilusión.
La búsqueda de la seguridad y de la certidumbre es un apego a lo conocido.
Y ¿qué es lo conocido?
Lo conocido es nuestro pasado. Lo conocido no es otra cosa que la cárcel del condicionamiento pasado.
En ello no hay ninguna evolución. Y cuando no hay evolución, hay estancamiento.
Renuncia a tu apego a lo conocido, sé valiente para entrar en lo desconocido y encontrarás que el Universo te brinda todas las posibilidades.
DÍA 4
No alcanzaréis la piedad antes de que gastéis en la limosna parte de lo que amáis.
EL CORÁN
Ejercicio
Descansa en un sitio tranquilo y apartado y respira profundamente durante media hora.
Luego, con los ojos cerrados, mira en tu mente a tu cuerpo resplandeciente de luz, tanto por fuera como en los órganos internos, mientras piensas de ti mismo:
. YO SOY PACÍFICO Y FELIZ.
MI CUERPO Y MI ESPÍRITU ESTÁN SERENOS.
YO ESTOY A SALVO, LIBRE DE CUALQUIER DAÑO.
Después mantén en tu mente la imagen de una persona que aprecias. Mírala resplandeciente de luz, tanto por fuera como en sus órganos interiores. Y dile:
. TÚ ERES PACÍFICO Y FELIZ.
TU CUERPO Y TU ESPÍRITU ESTÁN SERENOS.
TÚ ESTÁS A SALVO, LIBRE DE CUALQUIER DAÑO.
Aplica también este proceso a:
. Una persona que te es indiferente.
. Una persona que te hace sufrir.
Siempre que amas a alguien tiendes a ser posesivo.
Cuando alguien te ama, quieres ser el centro de su atención y no deseas que ame a nadie más.
El amor posesivo es como una dictadura. Quieres controlar al ser amado, ordenarle qué puede y qué no puede hacer.
En unas relaciones sanas es natural un cierto grado de actitud posesiva y de apego, pero si éste se vuelve excesivo, sufres tú y sufre la persona que amas.
Es esencial que aprendas a amar manteniendo la libertad de la persona que amas.
DÍA 5
Respetar la dignidad del hombre es ver en cada persona un hermano o una hermana, hijos del mismo Padre.
Es sentirse interpelado por la miseria y la pobreza de quien no posee nada o pasa necesidad. Cuantas más riquezas materiales se poseen, más deberes se tienen hacia aquellos que no tienen nada.
JUAN PABLO II
Ejercicio
Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.
Pon toda tu atención en cada encuentro que tienes con otra persona, porque hoy tu voluntad es liberarte del miedo que sientes hacia ti mismo.
. ¿Manifiestas tus deseos más profundos?
. ¿Tienes miedo a pedir lo que deseas?
. ¿Te enfadas cuando otra persona te propone alguno de sus deseos?
. ¿Te ríes ante otras personas de la sinceridad que alguien ha puesto en ti?
Hoy pon tu atención en cada encuentro con otra persona y ten la firme voluntad de crear entre los dos un espacio de respeto y de libertad:
. Date permiso para aceptarte a ti tal como eres.
. Date permiso para aceptar a la otra persona tal como es.
No busques.
Tal vez no tienes nada que buscar.
Construye.
En ti sólo hay paz. Si en tu interior se establece la paz y aprendes a manifestarla en tu exterior, a través de una vida ordenada y compasiva, estás construyendo el ahora.
Tal vez esto sea otro apego, pero es el camino que andas más allá de los vanos sueños que condicionan tu libertad.
No busques más.
Cambia tu voluntad de búsqueda por una profunda decisión de establecerte. Construye la paz en tu corazón y, poco a poco, extiende la paz a tu vida física.
Entra en tu casa de paz. Abre las puertas y las ventanas para que resplandezca en todo tu ser la eterna felicidad que te habita.
Vive en paz, que es donde tú quieres estar.
Y extiende la paz para ser el decisivo aliento por el que tu hermano se encuentra en el amor.
DÍA 6
Si vuestros padres, vuestros hijos, vuestros hermanos, vuestras esposas y vuestros familiares, las riquezas que habéis adquirido, el negocio por cuya pérdida teméis, las mansiones de que gustáis, os son más queridos que Dios, su Enviado y la lucha en su senda, esperad hasta que venga Dios con su Orden: Dios no guía a las gentes perversas.
EL CORÁN
Ejercicio
Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.
Al igual que ayer, pon toda tu atención en cada encuentro que tienes con cada persona pues hoy tu voluntad es afirmar la realidad en ti.
Cuando estás con otra persona sé consciente de que:
. No apoyas sus sueños de enfermedad.
. No compartes su deseo de separación.
. No permites que se ataque con sus propias ilusiones.
. No participas en sus ilusiones de miedo.
También, durante todo el día de hoy analiza estos conceptos aplicados a ti.
Ahora.
Ahora mismo eres luz. Reconócete ahora, únete al presente.
Aunque te crees temeroso del futuro, lo que en verdad te da pánico es reconocer en ti mismo el poder que puedes manifestar en el presente. Ya que, ¿cómo puedes sentirte mal, solo y angustiado, sino ahora mismo, que es cuando lo estás viviendo?
Tú te percibes como condenado por un perverso pasado y percibes el futuro como una prolongación de ese pasado. No vives jamás el presente, pues, sin el pasado ni el futuro, te parece estar sin coordenadas de referencia.
No puedes apreciar que en el presente lo eres todo. Has inundado tu mente de ficción para asegurar la pervivencia de tu ego, es el presente lo que temes, pues, simplemente, no puedes temer a algo futuro, puesto que como aún no ha llegado, no puede tener ningún efecto sobre ti.
Por esto, cuando sientes algún miedo, cuando hay algo en ti que no es paz, siempre tienes el motivo de tu conflicto en el presente.
¿Qué deseas corregir, sino esto, para llegar a ti?
DÍA 7
¡Cómo me sigues para buscarte disgustos! ¿Por qué me sigues? ¿Por qué? ¡Si tienes tanto que hacer... ! ¿Qué, tiemblas por mi muerte? Si no se muere nunca, mujer, si viviremos eternamente.
Desanda el camino andado, no sigas mis huellas, que otros tienen que seguir las tuyas.
AMALIA DOMINGO SOLER
Ejercicio
Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas para estar muy sereno.
Hoy tu voluntad es entender que cada relación de paz y entendimiento que compartes te abre una puerta a la felicidad.
Tal vez das importancia a tener, a poseer cosas, y, puede, que este deseo tuyo vaya en detrimento de la verdadera importancia que para ti tiene cada una de tus relaciones.
Potencia hoy tu voluntad de crear realidad con un ejercicio de renuncia a identificarte con cosas.
Haz una lista de los diez objetos que posees que más te gustan. De entre ellos selecciona tres y regálalos a tres personas diferentes:
. A una persona que aprecias.
. A una persona de la que nada deseas.
. A una persona que no conoces.
Practica el silencio de tu boca.
Practica el silencio de tus ojos.
Practica el silencio de tu espíritu.
Los árboles crecen en silencio.
Las flores crecen en silencio.
El sol se mueve en silencio.
La tierra se mueve en silencio.
El silencio te da una visión nueva de las personas.
No lo que quieres ver tú en ellas,
sino lo que realmente son.
En el silencio está
esa energía que tú eres
y que somos todas las personas.
El silencio en tu mente
te lleva a la unidad.
NO SOY DE NADIE,
NI SIQUIERA DEL OLVIDO.
SOY ALMA ERRANTE
BUSCADORA
DE REALIDAD.
SANTO HERMANO,
TEN PIEDAD DE MÍ
Mirad cómo las aves del cielo no siembran ni siegan, ni encierran en graneros, y vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No valéis vosotros más que ellas?
SAN MATEO
Desapego es que no te identifiques con tus pensamientos, ni con tus sentimientos, ni con tu opinión ante las personas o las circunstancias, ni con tus sensaciones físicas, ni con tus ideas. El motivo para tu no-identificación es que todo eso no eres tú y si te vinculas a lo que no eres, basas tu vida en una ilusión de ti mismo y en una ilusión respecto a lo que te rodea.
De esta manera, el apego es una enfermedad psicológica por la que crees que personas o cosas te pertenecen y que no puedes vivir sin ellas. Por esta creencia te provocas:
. Una falsa ilusión de personalidad y de poder.
. Separación de los demás, porque estableces diferencias basadas en “tener” o “no tener”.
A través del apego te limitas, te creas una conciencia de pobreza que te incita a poseer, con lo que fabricas símbolos de poder que te llevan a vivir en la angustia.
Todo lo contrario es el desapego porque, en tu creencia de pertenecer al Todo, te generas una conciencia de riqueza por la que entiendes, sin ningún tipo de duda, que todo lo que hay en el Universo te pertenece en la misma medida que pertenece a todos los demás seres. Entonces, sin coacciones, eres creativo y tu vida se desarrolla con alegría.
DÍA 1
Nagarjuna, un maestro hindú del siglo II, dijo en su famoso texto “Preciosa Guirnalda”, que un aspirante espiritual necesita tanto de la fe como de la razón, o la fe y el análisis.
La fe nos transporta a un nivel más alto de existencia, mientras que la razón y el análisis nos conducen a una plena liberación.
El punto importante es que la fe que se tiene, en el contexto de la práctica espiritual de cada uno, ha de estar fundamentada en la razón y el entendimiento.
Para desarrollar una fe extraída de la razón y del entendimiento, un aspirante espiritual debe poseer una mente abierta. A falta de una palabra mejor, podemos llamarlo un estado de sano escepticismo.
Cuando se participa de tal estado de apertura, se es capaz de razonar y, por medio del razonamiento, se puede desarrollar una cierta comprensión. Cuando esa comprensión se fortalece, hace surgir una convicción, una creencia y una esperanza en ese objeto.
Entonces, esa fe, esperanza o confianza, será muy firme porque estará arraigada en la razón y el entendimiento.
DALAI LAMA
Ejercicio
Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.
Hoy tu voluntad es no imponer tus propias ideas sobre ti mismo y sobre tus relaciones.
Tal vez, puedes flexibilizar tus creencias para tener en cuenta las ideas de los demás acerca de:
. Cómo deben de desarrollarse las situaciones que vives.
. Cómo deben de pensar los demás.
. Qué deben de hacer las demás personas.
Vive este día muy atento a la actitud que utilizas en cada encuentro con otra persona. Por ejemplo, sé consciente de:
. ¿Por qué hay personas que se ponen a tu servicio?
. ¿Por qué tú te pones al servicio de otras personas?
. ¿Por qué mantienes relaciones de ayuda y cooperación?
La causa principal de tu sufrimiento está en tu profunda identificación con tu cuerpo.
Crees que eres tu cuerpo y esa creencia te lleva a los apegos para establecer defensas con las que sientes que tu cuerpo está seguro. Así, te ignoras a ti mismo y te estableces en el miedo. Y, con esto, pones la primera piedra para tu confusión, tanto psicológica como emocional.
La consecuencia directa de tu confusión es que diriges tu vida considerando imprescindible para ti lo que te gusta y rechazando lo que no quieres ni te gusta. Esta es una separación en ti mismo que proyectas en todas tus relaciones.
Por tanto, tú eres libre cuando encuentras en ti la sabiduría de la unidad, una conexión con el Todo perfecto que te muestra la inexistencia de tu ego y que tu identificación con tu cuerpo es una ilusión tuya.
Tu cuerpo te hace creer en lo tangible,
aunque tú eres etéreo.
Tu cuerpo te hace creer en lo concreto,
aunque tú eres sólo esencia.
Tu cuerpo te hace creer en la posesión,
aunque tú eres entrega inmutable.
DÍA 2
No vuelvas a decir el pronombre posesivo “mí”, porque nada nos pertenece y al creernos dueños de algo estamos fortaleciendo el orgullo de la personalidad.
RAMÓN CEDEÑO
Ejercicio
Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.
Tu voluntad para hoy es que tu certeza en la inocencia de los demás no depende de los resultados de lo que haces, ni de tus creencias.
Tú no eres lo que haces ni, tampoco, lo que dejas de hacer. Aunque sí es cierto que lo que haces, da fe de lo que tú piensas de ti mismo.
Pero,
. ¿Tú piensas de ti mismo aquello que realmente eres?
. ¿Piensas de los demás lo que realmente son?
Hoy, comenta y analiza estos pensamientos con el máximo número de personas que puedas.
El apego se basa:
. En el miedo.
. En la inseguridad.
Tu necesidad de seguridad procede de que no conoces tu yo verdadero. Y resulta que la fuente de riqueza universal, la fuente de la abundancia, únicamente se derrama sobre ti cuando te conoces, porque sólo entonces adquieres la conciencia que sabe satisfacer todas las necesidades.
Todo lo demás es un símbolo: los automóviles, las casas, los billetes de banco, la ropa, los aviones, etc. Los símbolos son transitorios, van y vienen.
Perseguir símbolos es como conformarse con un plano en lugar del terreno verdadero. Así te generas sensación de angustia, pues acabas sintiéndote vacío, aceptando un símbolo de ti en vez de aceptarte a ti mismo.
DÍA 3
No os inquietéis, pues, por el mañana; porque el día de mañana ya tendrá sus propias inquietudes; bástale a cada día su afán.
SAN MATEO
Ejercicio
Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.
Hoy haz las cosas que tienes previstas para hoy: Trabaja, pasea, come, habla, estudia, etc.
Haz lo que haces todos los días pero, hoy, especialmente, haz cada cosa poniéndole todo tu amor.
Aunque te lo pueda parecer, las circunstancias externas no están en tu contra, sólo esperan que tengas clara cual es tu voluntad para responderte tal como tú les llamas.
Hoy para ti no es importante lo que haces y sí es muy importante:
. El amor con que atiendes a las personas.
. El amor con el que desarrollas tus actividades.
La búsqueda de la seguridad es una ilusión.
La búsqueda de la seguridad y de la certidumbre es un apego a lo conocido.
Y ¿qué es lo conocido?
Lo conocido es nuestro pasado. Lo conocido no es otra cosa que la cárcel del condicionamiento pasado.
En ello no hay ninguna evolución. Y cuando no hay evolución, hay estancamiento.
Renuncia a tu apego a lo conocido, sé valiente para entrar en lo desconocido y encontrarás que el Universo te brinda todas las posibilidades.
DÍA 4
No alcanzaréis la piedad antes de que gastéis en la limosna parte de lo que amáis.
EL CORÁN
Ejercicio
Descansa en un sitio tranquilo y apartado y respira profundamente durante media hora.
Luego, con los ojos cerrados, mira en tu mente a tu cuerpo resplandeciente de luz, tanto por fuera como en los órganos internos, mientras piensas de ti mismo:
. YO SOY PACÍFICO Y FELIZ.
MI CUERPO Y MI ESPÍRITU ESTÁN SERENOS.
YO ESTOY A SALVO, LIBRE DE CUALQUIER DAÑO.
Después mantén en tu mente la imagen de una persona que aprecias. Mírala resplandeciente de luz, tanto por fuera como en sus órganos interiores. Y dile:
. TÚ ERES PACÍFICO Y FELIZ.
TU CUERPO Y TU ESPÍRITU ESTÁN SERENOS.
TÚ ESTÁS A SALVO, LIBRE DE CUALQUIER DAÑO.
Aplica también este proceso a:
. Una persona que te es indiferente.
. Una persona que te hace sufrir.
Siempre que amas a alguien tiendes a ser posesivo.
Cuando alguien te ama, quieres ser el centro de su atención y no deseas que ame a nadie más.
El amor posesivo es como una dictadura. Quieres controlar al ser amado, ordenarle qué puede y qué no puede hacer.
En unas relaciones sanas es natural un cierto grado de actitud posesiva y de apego, pero si éste se vuelve excesivo, sufres tú y sufre la persona que amas.
Es esencial que aprendas a amar manteniendo la libertad de la persona que amas.
DÍA 5
Respetar la dignidad del hombre es ver en cada persona un hermano o una hermana, hijos del mismo Padre.
Es sentirse interpelado por la miseria y la pobreza de quien no posee nada o pasa necesidad. Cuantas más riquezas materiales se poseen, más deberes se tienen hacia aquellos que no tienen nada.
JUAN PABLO II
Ejercicio
Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.
Pon toda tu atención en cada encuentro que tienes con otra persona, porque hoy tu voluntad es liberarte del miedo que sientes hacia ti mismo.
. ¿Manifiestas tus deseos más profundos?
. ¿Tienes miedo a pedir lo que deseas?
. ¿Te enfadas cuando otra persona te propone alguno de sus deseos?
. ¿Te ríes ante otras personas de la sinceridad que alguien ha puesto en ti?
Hoy pon tu atención en cada encuentro con otra persona y ten la firme voluntad de crear entre los dos un espacio de respeto y de libertad:
. Date permiso para aceptarte a ti tal como eres.
. Date permiso para aceptar a la otra persona tal como es.
No busques.
Tal vez no tienes nada que buscar.
Construye.
En ti sólo hay paz. Si en tu interior se establece la paz y aprendes a manifestarla en tu exterior, a través de una vida ordenada y compasiva, estás construyendo el ahora.
Tal vez esto sea otro apego, pero es el camino que andas más allá de los vanos sueños que condicionan tu libertad.
No busques más.
Cambia tu voluntad de búsqueda por una profunda decisión de establecerte. Construye la paz en tu corazón y, poco a poco, extiende la paz a tu vida física.
Entra en tu casa de paz. Abre las puertas y las ventanas para que resplandezca en todo tu ser la eterna felicidad que te habita.
Vive en paz, que es donde tú quieres estar.
Y extiende la paz para ser el decisivo aliento por el que tu hermano se encuentra en el amor.
DÍA 6
Si vuestros padres, vuestros hijos, vuestros hermanos, vuestras esposas y vuestros familiares, las riquezas que habéis adquirido, el negocio por cuya pérdida teméis, las mansiones de que gustáis, os son más queridos que Dios, su Enviado y la lucha en su senda, esperad hasta que venga Dios con su Orden: Dios no guía a las gentes perversas.
EL CORÁN
Ejercicio
Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.
Al igual que ayer, pon toda tu atención en cada encuentro que tienes con cada persona pues hoy tu voluntad es afirmar la realidad en ti.
Cuando estás con otra persona sé consciente de que:
. No apoyas sus sueños de enfermedad.
. No compartes su deseo de separación.
. No permites que se ataque con sus propias ilusiones.
. No participas en sus ilusiones de miedo.
También, durante todo el día de hoy analiza estos conceptos aplicados a ti.
Ahora.
Ahora mismo eres luz. Reconócete ahora, únete al presente.
Aunque te crees temeroso del futuro, lo que en verdad te da pánico es reconocer en ti mismo el poder que puedes manifestar en el presente. Ya que, ¿cómo puedes sentirte mal, solo y angustiado, sino ahora mismo, que es cuando lo estás viviendo?
Tú te percibes como condenado por un perverso pasado y percibes el futuro como una prolongación de ese pasado. No vives jamás el presente, pues, sin el pasado ni el futuro, te parece estar sin coordenadas de referencia.
No puedes apreciar que en el presente lo eres todo. Has inundado tu mente de ficción para asegurar la pervivencia de tu ego, es el presente lo que temes, pues, simplemente, no puedes temer a algo futuro, puesto que como aún no ha llegado, no puede tener ningún efecto sobre ti.
Por esto, cuando sientes algún miedo, cuando hay algo en ti que no es paz, siempre tienes el motivo de tu conflicto en el presente.
¿Qué deseas corregir, sino esto, para llegar a ti?
DÍA 7
¡Cómo me sigues para buscarte disgustos! ¿Por qué me sigues? ¿Por qué? ¡Si tienes tanto que hacer... ! ¿Qué, tiemblas por mi muerte? Si no se muere nunca, mujer, si viviremos eternamente.
Desanda el camino andado, no sigas mis huellas, que otros tienen que seguir las tuyas.
AMALIA DOMINGO SOLER
Ejercicio
Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas para estar muy sereno.
Hoy tu voluntad es entender que cada relación de paz y entendimiento que compartes te abre una puerta a la felicidad.
Tal vez das importancia a tener, a poseer cosas, y, puede, que este deseo tuyo vaya en detrimento de la verdadera importancia que para ti tiene cada una de tus relaciones.
Potencia hoy tu voluntad de crear realidad con un ejercicio de renuncia a identificarte con cosas.
Haz una lista de los diez objetos que posees que más te gustan. De entre ellos selecciona tres y regálalos a tres personas diferentes:
. A una persona que aprecias.
. A una persona de la que nada deseas.
. A una persona que no conoces.
Practica el silencio de tu boca.
Practica el silencio de tus ojos.
Practica el silencio de tu espíritu.
Los árboles crecen en silencio.
Las flores crecen en silencio.
El sol se mueve en silencio.
La tierra se mueve en silencio.
El silencio te da una visión nueva de las personas.
No lo que quieres ver tú en ellas,
sino lo que realmente son.
En el silencio está
esa energía que tú eres
y que somos todas las personas.
El silencio en tu mente
te lleva a la unidad.
NO SOY DE NADIE,
NI SIQUIERA DEL OLVIDO.
SOY ALMA ERRANTE
BUSCADORA
DE REALIDAD.
SANTO HERMANO,
TEN PIEDAD DE MÍ
LA ACTITUD DE LA HUMILDAD
ACCIÓN DE GRACIAS POR LO PEQUEÑO
Gracias, Señor, por la incontable gota,
redonda melodía que nos llueve;
por la que –flor de agua- llueve en nieve,
y la que llueve llanto, ardiente y rota;
por el grano enterrado, que si brota,
a la espiga se atreve; por la breve
ala del colibrí, preciosa y leve,
y el copo en vuelo de la gaviota;
por la violeta llaga de la pena,
y el rampante jazmín por el ensueño;
por el minuto, urdiendo la cadena
que la vida nos teje, sueño a sueño;
y por el niño, escorzo de espuma,
inmensidad divina en lo pequeño.
SEBASTIÁN URBANO
Aceptarte tal como eres, uno con todos tus semejantes, es humildad. Orgullo y prepotencia es negar tu integridad y tu plenitud considerándote un individuo distinto y separado de los demás.
Las siguientes ideas son básicas en la actitud de humildad:
. Te ocupas personalmente de todos tus asuntos.
. No entras en asuntos ajenos si no te lo piden. Evitas la curiosidad.
. Aceptas tus contradicciones, con el fin de ir resolviéndolas.
. No fijas tu atención en las contradicciones de los demás.
. Atiendes a la voluntad de los demás.
. Practicas el silencio. No hablas cuando nada tienes que decir.
DÍA 1
Si alguno de vosotros quiere ser grande, sea vuestro servidor; y el que de vosotros quiera ser el primero, sea siervo de todos.
SAN MARCOS
Ejercicio
Descansa y respira profundamente al levantarte y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.
Hoy alimenta con el amor de tu corazón, calladamente, a toda persona que contigo parece enfadada.
Dedica este día a dar tu paz interior a las personas que te la piden a través de la ira, tanto a quienes ves como en quien piensas.
Si alguien te grita,
si alguien te acusa de defectos,
si alguien te humilla,
si alguien es injusto contigo,
NO DISCUTAS PARA TENER LA RAZÓN,
QUÉDATE INTERIORMENTE TRANQUILO
Y PIENSA EN ESA PERSONA
SONRIENDO Y RODEADA DE AMOR.
Usar el poder que Dios te ha dado
como Él quiere que se use
es algo natural.
No es arrogancia ser
como Él te creó.
Pero sí es arrogancia
despreciar el poder que Él te dio
y elegir un insignificante e insensato deseo
en vez de lo que Su Voluntad dispone.
El don que Dios te ha dado es ilimitado.
No hay circunstancia en la que no se pueda usar como respuesta
ni problema que no se resuelva dentro de su misericordiosa luz.
DÍA 2
¿Sabemos que nuestros vecinos tienen necesidad de nuestro amor?
¿Sabemos que nuestro prójimo puede tener necesidad de nuestros cuidados?
MADRE TERESA
Ejercicio
Hoy no uses los títulos que habitualmente te atribuyes. Ni los espirituales.
Piensa en tu nacimiento. Viniste al mundo desnudo e incapaz de sobrevivir por ti mismo. Tus padres, toda tu familia y tus vecinos, te apoyaron hasta que fuiste suficientemente maduro para valerte por ti mismo. Y te siguen apoyando.
Tú ahora eres una persona que ayuda a otros seres a vivir, una persona madura que anima a otros a la vida.
Y cuando hayas muerto, no te importará si has sido agricultor, banquero, policía o mendigo. Pero sí tendrás el apoyo humano que diste, tu aportación al crecimiento de los demás.
Dedica este día a observar a toda persona que encuentras en tus actividades cotidianas. Al igual que tú no eres tu profesión, ninguna persona es su profesión:
. El médico es una persona que quiere ayudarte.
. El policía es una persona que quiere ayudarte.
. El vendedor es una persona que quiere ayudarte.
. El político es una persona que quiere ayudarte.
. El desconocido es una persona que quiere ayudarte.
Y cada persona que encuentras hoy, desea apoyarte.
Por mi voluntad, soy un instrumento de paz.
Por mi voluntad, llevo amor donde parece que hay odio.
Por mi voluntad, llevo perdón donde parece que hay ofensa.
Por mi voluntad, llevo armonía donde parece que hay discordia.
Por mi voluntad, llevo verdad donde parece que hay error.
Por mi voluntad, llevo fe donde parece que hay duda.
Por mi voluntad, llevo esperanza donde parece que hay angustia.
Por mi voluntad, llevo luz donde parece que hay oscuridad.
Por mi voluntad, llevo alegría donde parece que hay tristeza
porque en el olvido de mí me encuentro a mí mismo.
Y me esfuerzo más por consolar que por recibir consuelo.
Y me esfuerzo más por dar, que por ser comprendido.
Y me esfuerzo más por amar, que por ser amado,
porque en el olvido de mí me encuentro a mí mismo.
DÍA 3
El mundo entero corre con ritmos que todavía no he aprendido a reconocer.
THOMAS MERTON
Ejercicio
Descansa y respira profundamente al levantarte y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.
Hoy recuerdas que eres uno con todas las demás personas y que no es tu voluntad, por tanto, ser diferente a los demás.
Dedica este día a entender en qué estado mental vive cada persona con la que te encuentras. Como ejemplo, puedes plantearte estas preguntas:
. ¿Por qué tu padre está siempre enfadado?
. ¿Por qué tu jefe está lleno de ira?
. ¿Por qué tu vecino parece huraño?
. ¿Por qué ese hombre extranjero que ves por la calle no comprende tu modo de vida?
. ¿Por qué las mujeres que te rodean aceptan un papel de servidoras?
. ¿Por qué los hombres que te rodean aceptan un papel de rechazo a la propia sensibilidad?
. ¿Por qué en la televisión se ve cómo mueren tantos pobres?
No te sientas grande por nada, ni por ti, ni por tu apellido, ni por la ciudad en que vives, ni por tu país, tu religión o tu raza.
Si te sientes superior, o distinto, consideras menos que tú a los demás y esto es violencia, agresión.
Y si te crees el mejor, te darás cuenta de todo menos de tu propio error.
El único perfecto y el único superior es tu espíritu, y el espíritu es el mismo para todos los seres.
DÍA 4
¡Loado sea Dios que te ha preferido para si y no te ha rechazado hacia cosa alguna creada, semejante a ti, pues entonces creerías ennoblecerte con ella, cuando ella sería la que en realidad se ennoblecería contigo!
BEN ALARIF
Ejercicio
Descansa y respira profundamente al levantarte, y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.
Hoy eres inofensivo. Durante todo el día de hoy tu voluntad es no agredir a nada de lo creado, ni apoyar en nadie ningún tipo de agresión.
Entre otras, estas pueden ser tus actitudes:
. No te enfadas con ninguna persona, ni siquiera mentalmente.
. Hoy no comes ningún tipo de carne o pescado.
. No comes plantas que hayan tenido que morir para estar en tu mesa.
. No matas ni mantienes prisionero a ningún animal.
. No te enfadas contigo mismo.
. Evitas contaminar el medio ambiente con plástico, pilas, detergentes o cualquier otro tipo de producto.
. No utilizas los servicios de instituciones o empresas que mantienen estructuras injustas hacia otras personas o hacia el medio ambiente.
¿Conoces a los pobres de tu casa, de tu familia?
Quizá tienen hambre y puede que su hambre no sea de un trozo de pan.
Tal vez, tus padres, tus hijos, tu marido o tu mujer no están desnudos, pero, ¿estás seguro de que no se sienten privados de tu afecto?
DÍA 5
Llamando a sí a los doce, comenzó a enviarlos de dos en dos, dándoles poder sobre los espíritus impuros, y les encargó que no tomasen para el camino nada más que un bastón, ni pan, ni alforja, ni dinero en el cinturón, y se calzasen con sandalias y no llevasen dos túnicas.
SAN MARCOS
Ejercicio
Hoy mírate a ti, en tu interior.
Sientes que en tu vida hay algo que no funciona. Tal vez tu relación de pareja, tal vez tu trabajo o tal vez la presión social.
También sabes qué quieres de verdad para tu vida. Tal vez vivir en el campo, tal vez tener un trabajo propio o tal vez ser monje.
¿Qué te impide hacer lo que tú necesitas para tu vida plena, sino tú mismo?
Es muy importante que pongas de acuerdo a tu vida física con lo que sientes en tu corazón. Porque armonizas tu ser y creas unidad en ti.
Cuando deshaces tu propia personalidad a favor de tus hermanos, recibes la luz.
La luz lo envuelve todo, aunque tú no lo veas.
Tú quieres escaparte de ella para no descubrir en ti lo que nunca quieres ver: Una lucha por deshacerte de lo que no es tuyo.
La luz te pertenece.
No eres nada, no haces nada, porque eres luz.
DÍA 6
Mi petición para todos ustedes es la siguiente: Por favor, asegurénse de que la preciosa vida humana que poseen se llena del mayor significado posible.
DALAI LAMA
Ejercicio
Descansa y respira profundamente al levantarte y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.
Hoy te das:
. Vas a casa de alguien que sabes que te espera.
. Telefoneas a alguna persona simplemente por saludarle.
. Saludas atentamente a las personas que encuentras durante todo el día.
Tu ánimo de vida, de entendimiento y de comprensión, es un gran regalo que tienes para los demás.
¡No te olvides del Creador y respeta la creación!
¡Realiza tu trabajo usando correctamente los recursos que se te han dado!
¡Transforma la riqueza de que dispones
con la ayuda de la ciencia y de la técnica,
pero no abuses, no seas usurpador
ni explotador de los bienes creados!
¡No destruyas y no contamines!
¡Recuerda a los pobres!
¡Piensa en las generaciones futuras!
DÍA 7
Comenzarás a ser verdaderamente humilde el día que ignores tu humildad y te deslices por el sendero de la vida con la plenitud, dignidad y naturalidad que expone el loto su belleza.
RAMÓN CEDEÑO
Ejercicio
Descansa y respira profundamente al levantarte y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.
Tu propósito para el día de hoy es establecer amistad, o, bien, fortalecer tu relación con una persona que vive cerca de ti y que no es de tu ciudad, de tu país o con la que no compartes las mismas ideas o creencias.
En la medida que tú te permites abrirle tu corazón, amplias tu conciencia y amplias la conciencia de la otra persona.
Te consideras especial, quieres que los demás te den un trato de favor porque haces distinción entre las personas. Para ti, tú estás en lo cierto y los demás equivocados. Pero, hermano, no eres distinto a los demás y sí igual en santidad y perfección.
Crees que tus pensamientos respecto a la vida son también los planteamientos de todas las demás personas. Entonces, si algo no se desarrolla como tú has previsto, te enfadas porque consideras que todos los seres humanos están en el mundo para hacerte la vida imposible, para atacarte.
Pero, hermano, estás maltratándote cuando te enfadas porque, enfadado, utilizas tu poder de creación para convencerte de que eres menos de lo que en verdad eres.
No atiendes las necesidades de quienes están a tu lado. Hay personas que necesitan tu apoyo directo, como tu familia, tus amigos, tus vecinos o tus trabajadores, y que pueden necesitar de tu atención en forma de cariño o en forma de dinero. Sin embargo, centras tu voluntad en tus propios placeres y desatiendes a quienes de ti esperan.
Pero, hermano, ahora, en este momento, tienes una nueva gran oportunidad de ser compasivo, de compartir, de atender las necesidades de quienes te rodean.
Tus pensamientos ofenden. Tu convencimiento de tener la razón te hace creer que no cometes errores y que los demás tienen que cambiar para que puedan entenderte.
Te es absolutamente contraproducente esta actitud porque, así, tú eres el único que no ve tus imperfecciones.
Y manifiestas esta contradictoria creencia interior en tus conversaciones, cuando te maldices a ti mismo o a las circunstancias de tu vida o a los demás.
Pero, hermano, quiérete en tu paz interior y manifiesta esa paz en tu sonrisa y en tus palabras, ya que la única lógica universalmente posible es la unidad entre todos los seres humanos.
NO TE DAS CUENTA
DE CUÁNTO PUEDES DAR AHORA
COMO RESULTADO
DE TODO
LO QUE HAS RECIBIDO
SANTO HERMANO,
TEN PIEDAD DE MÍ
Gracias, Señor, por la incontable gota,
redonda melodía que nos llueve;
por la que –flor de agua- llueve en nieve,
y la que llueve llanto, ardiente y rota;
por el grano enterrado, que si brota,
a la espiga se atreve; por la breve
ala del colibrí, preciosa y leve,
y el copo en vuelo de la gaviota;
por la violeta llaga de la pena,
y el rampante jazmín por el ensueño;
por el minuto, urdiendo la cadena
que la vida nos teje, sueño a sueño;
y por el niño, escorzo de espuma,
inmensidad divina en lo pequeño.
SEBASTIÁN URBANO
Aceptarte tal como eres, uno con todos tus semejantes, es humildad. Orgullo y prepotencia es negar tu integridad y tu plenitud considerándote un individuo distinto y separado de los demás.
Las siguientes ideas son básicas en la actitud de humildad:
. Te ocupas personalmente de todos tus asuntos.
. No entras en asuntos ajenos si no te lo piden. Evitas la curiosidad.
. Aceptas tus contradicciones, con el fin de ir resolviéndolas.
. No fijas tu atención en las contradicciones de los demás.
. Atiendes a la voluntad de los demás.
. Practicas el silencio. No hablas cuando nada tienes que decir.
DÍA 1
Si alguno de vosotros quiere ser grande, sea vuestro servidor; y el que de vosotros quiera ser el primero, sea siervo de todos.
SAN MARCOS
Ejercicio
Descansa y respira profundamente al levantarte y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.
Hoy alimenta con el amor de tu corazón, calladamente, a toda persona que contigo parece enfadada.
Dedica este día a dar tu paz interior a las personas que te la piden a través de la ira, tanto a quienes ves como en quien piensas.
Si alguien te grita,
si alguien te acusa de defectos,
si alguien te humilla,
si alguien es injusto contigo,
NO DISCUTAS PARA TENER LA RAZÓN,
QUÉDATE INTERIORMENTE TRANQUILO
Y PIENSA EN ESA PERSONA
SONRIENDO Y RODEADA DE AMOR.
Usar el poder que Dios te ha dado
como Él quiere que se use
es algo natural.
No es arrogancia ser
como Él te creó.
Pero sí es arrogancia
despreciar el poder que Él te dio
y elegir un insignificante e insensato deseo
en vez de lo que Su Voluntad dispone.
El don que Dios te ha dado es ilimitado.
No hay circunstancia en la que no se pueda usar como respuesta
ni problema que no se resuelva dentro de su misericordiosa luz.
DÍA 2
¿Sabemos que nuestros vecinos tienen necesidad de nuestro amor?
¿Sabemos que nuestro prójimo puede tener necesidad de nuestros cuidados?
MADRE TERESA
Ejercicio
Hoy no uses los títulos que habitualmente te atribuyes. Ni los espirituales.
Piensa en tu nacimiento. Viniste al mundo desnudo e incapaz de sobrevivir por ti mismo. Tus padres, toda tu familia y tus vecinos, te apoyaron hasta que fuiste suficientemente maduro para valerte por ti mismo. Y te siguen apoyando.
Tú ahora eres una persona que ayuda a otros seres a vivir, una persona madura que anima a otros a la vida.
Y cuando hayas muerto, no te importará si has sido agricultor, banquero, policía o mendigo. Pero sí tendrás el apoyo humano que diste, tu aportación al crecimiento de los demás.
Dedica este día a observar a toda persona que encuentras en tus actividades cotidianas. Al igual que tú no eres tu profesión, ninguna persona es su profesión:
. El médico es una persona que quiere ayudarte.
. El policía es una persona que quiere ayudarte.
. El vendedor es una persona que quiere ayudarte.
. El político es una persona que quiere ayudarte.
. El desconocido es una persona que quiere ayudarte.
Y cada persona que encuentras hoy, desea apoyarte.
Por mi voluntad, soy un instrumento de paz.
Por mi voluntad, llevo amor donde parece que hay odio.
Por mi voluntad, llevo perdón donde parece que hay ofensa.
Por mi voluntad, llevo armonía donde parece que hay discordia.
Por mi voluntad, llevo verdad donde parece que hay error.
Por mi voluntad, llevo fe donde parece que hay duda.
Por mi voluntad, llevo esperanza donde parece que hay angustia.
Por mi voluntad, llevo luz donde parece que hay oscuridad.
Por mi voluntad, llevo alegría donde parece que hay tristeza
porque en el olvido de mí me encuentro a mí mismo.
Y me esfuerzo más por consolar que por recibir consuelo.
Y me esfuerzo más por dar, que por ser comprendido.
Y me esfuerzo más por amar, que por ser amado,
porque en el olvido de mí me encuentro a mí mismo.
DÍA 3
El mundo entero corre con ritmos que todavía no he aprendido a reconocer.
THOMAS MERTON
Ejercicio
Descansa y respira profundamente al levantarte y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.
Hoy recuerdas que eres uno con todas las demás personas y que no es tu voluntad, por tanto, ser diferente a los demás.
Dedica este día a entender en qué estado mental vive cada persona con la que te encuentras. Como ejemplo, puedes plantearte estas preguntas:
. ¿Por qué tu padre está siempre enfadado?
. ¿Por qué tu jefe está lleno de ira?
. ¿Por qué tu vecino parece huraño?
. ¿Por qué ese hombre extranjero que ves por la calle no comprende tu modo de vida?
. ¿Por qué las mujeres que te rodean aceptan un papel de servidoras?
. ¿Por qué los hombres que te rodean aceptan un papel de rechazo a la propia sensibilidad?
. ¿Por qué en la televisión se ve cómo mueren tantos pobres?
No te sientas grande por nada, ni por ti, ni por tu apellido, ni por la ciudad en que vives, ni por tu país, tu religión o tu raza.
Si te sientes superior, o distinto, consideras menos que tú a los demás y esto es violencia, agresión.
Y si te crees el mejor, te darás cuenta de todo menos de tu propio error.
El único perfecto y el único superior es tu espíritu, y el espíritu es el mismo para todos los seres.
DÍA 4
¡Loado sea Dios que te ha preferido para si y no te ha rechazado hacia cosa alguna creada, semejante a ti, pues entonces creerías ennoblecerte con ella, cuando ella sería la que en realidad se ennoblecería contigo!
BEN ALARIF
Ejercicio
Descansa y respira profundamente al levantarte, y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.
Hoy eres inofensivo. Durante todo el día de hoy tu voluntad es no agredir a nada de lo creado, ni apoyar en nadie ningún tipo de agresión.
Entre otras, estas pueden ser tus actitudes:
. No te enfadas con ninguna persona, ni siquiera mentalmente.
. Hoy no comes ningún tipo de carne o pescado.
. No comes plantas que hayan tenido que morir para estar en tu mesa.
. No matas ni mantienes prisionero a ningún animal.
. No te enfadas contigo mismo.
. Evitas contaminar el medio ambiente con plástico, pilas, detergentes o cualquier otro tipo de producto.
. No utilizas los servicios de instituciones o empresas que mantienen estructuras injustas hacia otras personas o hacia el medio ambiente.
¿Conoces a los pobres de tu casa, de tu familia?
Quizá tienen hambre y puede que su hambre no sea de un trozo de pan.
Tal vez, tus padres, tus hijos, tu marido o tu mujer no están desnudos, pero, ¿estás seguro de que no se sienten privados de tu afecto?
DÍA 5
Llamando a sí a los doce, comenzó a enviarlos de dos en dos, dándoles poder sobre los espíritus impuros, y les encargó que no tomasen para el camino nada más que un bastón, ni pan, ni alforja, ni dinero en el cinturón, y se calzasen con sandalias y no llevasen dos túnicas.
SAN MARCOS
Ejercicio
Hoy mírate a ti, en tu interior.
Sientes que en tu vida hay algo que no funciona. Tal vez tu relación de pareja, tal vez tu trabajo o tal vez la presión social.
También sabes qué quieres de verdad para tu vida. Tal vez vivir en el campo, tal vez tener un trabajo propio o tal vez ser monje.
¿Qué te impide hacer lo que tú necesitas para tu vida plena, sino tú mismo?
Es muy importante que pongas de acuerdo a tu vida física con lo que sientes en tu corazón. Porque armonizas tu ser y creas unidad en ti.
Cuando deshaces tu propia personalidad a favor de tus hermanos, recibes la luz.
La luz lo envuelve todo, aunque tú no lo veas.
Tú quieres escaparte de ella para no descubrir en ti lo que nunca quieres ver: Una lucha por deshacerte de lo que no es tuyo.
La luz te pertenece.
No eres nada, no haces nada, porque eres luz.
DÍA 6
Mi petición para todos ustedes es la siguiente: Por favor, asegurénse de que la preciosa vida humana que poseen se llena del mayor significado posible.
DALAI LAMA
Ejercicio
Descansa y respira profundamente al levantarte y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.
Hoy te das:
. Vas a casa de alguien que sabes que te espera.
. Telefoneas a alguna persona simplemente por saludarle.
. Saludas atentamente a las personas que encuentras durante todo el día.
Tu ánimo de vida, de entendimiento y de comprensión, es un gran regalo que tienes para los demás.
¡No te olvides del Creador y respeta la creación!
¡Realiza tu trabajo usando correctamente los recursos que se te han dado!
¡Transforma la riqueza de que dispones
con la ayuda de la ciencia y de la técnica,
pero no abuses, no seas usurpador
ni explotador de los bienes creados!
¡No destruyas y no contamines!
¡Recuerda a los pobres!
¡Piensa en las generaciones futuras!
DÍA 7
Comenzarás a ser verdaderamente humilde el día que ignores tu humildad y te deslices por el sendero de la vida con la plenitud, dignidad y naturalidad que expone el loto su belleza.
RAMÓN CEDEÑO
Ejercicio
Descansa y respira profundamente al levantarte y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.
Tu propósito para el día de hoy es establecer amistad, o, bien, fortalecer tu relación con una persona que vive cerca de ti y que no es de tu ciudad, de tu país o con la que no compartes las mismas ideas o creencias.
En la medida que tú te permites abrirle tu corazón, amplias tu conciencia y amplias la conciencia de la otra persona.
Te consideras especial, quieres que los demás te den un trato de favor porque haces distinción entre las personas. Para ti, tú estás en lo cierto y los demás equivocados. Pero, hermano, no eres distinto a los demás y sí igual en santidad y perfección.
Crees que tus pensamientos respecto a la vida son también los planteamientos de todas las demás personas. Entonces, si algo no se desarrolla como tú has previsto, te enfadas porque consideras que todos los seres humanos están en el mundo para hacerte la vida imposible, para atacarte.
Pero, hermano, estás maltratándote cuando te enfadas porque, enfadado, utilizas tu poder de creación para convencerte de que eres menos de lo que en verdad eres.
No atiendes las necesidades de quienes están a tu lado. Hay personas que necesitan tu apoyo directo, como tu familia, tus amigos, tus vecinos o tus trabajadores, y que pueden necesitar de tu atención en forma de cariño o en forma de dinero. Sin embargo, centras tu voluntad en tus propios placeres y desatiendes a quienes de ti esperan.
Pero, hermano, ahora, en este momento, tienes una nueva gran oportunidad de ser compasivo, de compartir, de atender las necesidades de quienes te rodean.
Tus pensamientos ofenden. Tu convencimiento de tener la razón te hace creer que no cometes errores y que los demás tienen que cambiar para que puedan entenderte.
Te es absolutamente contraproducente esta actitud porque, así, tú eres el único que no ve tus imperfecciones.
Y manifiestas esta contradictoria creencia interior en tus conversaciones, cuando te maldices a ti mismo o a las circunstancias de tu vida o a los demás.
Pero, hermano, quiérete en tu paz interior y manifiesta esa paz en tu sonrisa y en tus palabras, ya que la única lógica universalmente posible es la unidad entre todos los seres humanos.
NO TE DAS CUENTA
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