LA ACTITUD DE LA HUMILDAD

ACCIÓN DE GRACIAS POR LO PEQUEÑO


Gracias, Señor, por la incontable gota,
redonda melodía que nos llueve;
por la que –flor de agua- llueve en nieve,
y la que llueve llanto, ardiente y rota;

por el grano enterrado, que si brota,
a la espiga se atreve; por la breve
ala del colibrí, preciosa y leve,
y el copo en vuelo de la gaviota;

por la violeta llaga de la pena,
y el rampante jazmín por el ensueño;
por el minuto, urdiendo la cadena

que la vida nos teje, sueño a sueño;
y por el niño, escorzo de espuma,
inmensidad divina en lo pequeño.


SEBASTIÁN URBANO






Aceptarte tal como eres, uno con todos tus semejantes, es humildad. Orgullo y prepotencia es negar tu integridad y tu plenitud considerándote un individuo distinto y separado de los demás.

Las siguientes ideas son básicas en la actitud de humildad:

. Te ocupas personalmente de todos tus asuntos.

. No entras en asuntos ajenos si no te lo piden. Evitas la curiosidad.

. Aceptas tus contradicciones, con el fin de ir resolviéndolas.

. No fijas tu atención en las contradicciones de los demás.

. Atiendes a la voluntad de los demás.

. Practicas el silencio. No hablas cuando nada tienes que decir.







DÍA 1


Si alguno de vosotros quiere ser grande, sea vuestro servidor; y el que de vosotros quiera ser el primero, sea siervo de todos.

SAN MARCOS







Ejercicio


Descansa y respira profundamente al levantarte y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.

Hoy alimenta con el amor de tu corazón, calladamente, a toda persona que contigo parece enfadada.

Dedica este día a dar tu paz interior a las personas que te la piden a través de la ira, tanto a quienes ves como en quien piensas.

Si alguien te grita,
si alguien te acusa de defectos,
si alguien te humilla,
si alguien es injusto contigo,
NO DISCUTAS PARA TENER LA RAZÓN,
QUÉDATE INTERIORMENTE TRANQUILO
Y PIENSA EN ESA PERSONA
SONRIENDO Y RODEADA DE AMOR.






Usar el poder que Dios te ha dado
como Él quiere que se use
es algo natural.

No es arrogancia ser
como Él te creó.

Pero sí es arrogancia
despreciar el poder que Él te dio
y elegir un insignificante e insensato deseo
en vez de lo que Su Voluntad dispone.

El don que Dios te ha dado es ilimitado.
No hay circunstancia en la que no se pueda usar como respuesta
ni problema que no se resuelva dentro de su misericordiosa luz.







DÍA 2


¿Sabemos que nuestros vecinos tienen necesidad de nuestro amor?

¿Sabemos que nuestro prójimo puede tener necesidad de nuestros cuidados?

MADRE TERESA







Ejercicio


Hoy no uses los títulos que habitualmente te atribuyes. Ni los espirituales.

Piensa en tu nacimiento. Viniste al mundo desnudo e incapaz de sobrevivir por ti mismo. Tus padres, toda tu familia y tus vecinos, te apoyaron hasta que fuiste suficientemente maduro para valerte por ti mismo. Y te siguen apoyando.

Tú ahora eres una persona que ayuda a otros seres a vivir, una persona madura que anima a otros a la vida.

Y cuando hayas muerto, no te importará si has sido agricultor, banquero, policía o mendigo. Pero sí tendrás el apoyo humano que diste, tu aportación al crecimiento de los demás.

Dedica este día a observar a toda persona que encuentras en tus actividades cotidianas. Al igual que tú no eres tu profesión, ninguna persona es su profesión:

. El médico es una persona que quiere ayudarte.
. El policía es una persona que quiere ayudarte.
. El vendedor es una persona que quiere ayudarte.
. El político es una persona que quiere ayudarte.
. El desconocido es una persona que quiere ayudarte.

Y cada persona que encuentras hoy, desea apoyarte.







Por mi voluntad, soy un instrumento de paz.

Por mi voluntad, llevo amor donde parece que hay odio.

Por mi voluntad, llevo perdón donde parece que hay ofensa.

Por mi voluntad, llevo armonía donde parece que hay discordia.

Por mi voluntad, llevo verdad donde parece que hay error.

Por mi voluntad, llevo fe donde parece que hay duda.

Por mi voluntad, llevo esperanza donde parece que hay angustia.

Por mi voluntad, llevo luz donde parece que hay oscuridad.

Por mi voluntad, llevo alegría donde parece que hay tristeza
porque en el olvido de mí me encuentro a mí mismo.


Y me esfuerzo más por consolar que por recibir consuelo.

Y me esfuerzo más por dar, que por ser comprendido.

Y me esfuerzo más por amar, que por ser amado,
porque en el olvido de mí me encuentro a mí mismo.







DÍA 3


El mundo entero corre con ritmos que todavía no he aprendido a reconocer.

THOMAS MERTON







Ejercicio


Descansa y respira profundamente al levantarte y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.

Hoy recuerdas que eres uno con todas las demás personas y que no es tu voluntad, por tanto, ser diferente a los demás.

Dedica este día a entender en qué estado mental vive cada persona con la que te encuentras. Como ejemplo, puedes plantearte estas preguntas:

. ¿Por qué tu padre está siempre enfadado?

. ¿Por qué tu jefe está lleno de ira?

. ¿Por qué tu vecino parece huraño?

. ¿Por qué ese hombre extranjero que ves por la calle no comprende tu modo de vida?

. ¿Por qué las mujeres que te rodean aceptan un papel de servidoras?

. ¿Por qué los hombres que te rodean aceptan un papel de rechazo a la propia sensibilidad?

. ¿Por qué en la televisión se ve cómo mueren tantos pobres?







No te sientas grande por nada, ni por ti, ni por tu apellido, ni por la ciudad en que vives, ni por tu país, tu religión o tu raza.

Si te sientes superior, o distinto, consideras menos que tú a los demás y esto es violencia, agresión.

Y si te crees el mejor, te darás cuenta de todo menos de tu propio error.

El único perfecto y el único superior es tu espíritu, y el espíritu es el mismo para todos los seres.







DÍA 4


¡Loado sea Dios que te ha preferido para si y no te ha rechazado hacia cosa alguna creada, semejante a ti, pues entonces creerías ennoblecerte con ella, cuando ella sería la que en realidad se ennoblecería contigo!

BEN ALARIF







Ejercicio


Descansa y respira profundamente al levantarte, y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.

Hoy eres inofensivo. Durante todo el día de hoy tu voluntad es no agredir a nada de lo creado, ni apoyar en nadie ningún tipo de agresión.

Entre otras, estas pueden ser tus actitudes:

. No te enfadas con ninguna persona, ni siquiera mentalmente.

. Hoy no comes ningún tipo de carne o pescado.

. No comes plantas que hayan tenido que morir para estar en tu mesa.

. No matas ni mantienes prisionero a ningún animal.

. No te enfadas contigo mismo.

. Evitas contaminar el medio ambiente con plástico, pilas, detergentes o cualquier otro tipo de producto.

. No utilizas los servicios de instituciones o empresas que mantienen estructuras injustas hacia otras personas o hacia el medio ambiente.







¿Conoces a los pobres de tu casa, de tu familia?

Quizá tienen hambre y puede que su hambre no sea de un trozo de pan.

Tal vez, tus padres, tus hijos, tu marido o tu mujer no están desnudos, pero, ¿estás seguro de que no se sienten privados de tu afecto?







DÍA 5


Llamando a sí a los doce, comenzó a enviarlos de dos en dos, dándoles poder sobre los espíritus impuros, y les encargó que no tomasen para el camino nada más que un bastón, ni pan, ni alforja, ni dinero en el cinturón, y se calzasen con sandalias y no llevasen dos túnicas.

SAN MARCOS







Ejercicio


Hoy mírate a ti, en tu interior.

Sientes que en tu vida hay algo que no funciona. Tal vez tu relación de pareja, tal vez tu trabajo o tal vez la presión social.

También sabes qué quieres de verdad para tu vida. Tal vez vivir en el campo, tal vez tener un trabajo propio o tal vez ser monje.

¿Qué te impide hacer lo que tú necesitas para tu vida plena, sino tú mismo?

Es muy importante que pongas de acuerdo a tu vida física con lo que sientes en tu corazón. Porque armonizas tu ser y creas unidad en ti.







Cuando deshaces tu propia personalidad a favor de tus hermanos, recibes la luz.

La luz lo envuelve todo, aunque tú no lo veas.

Tú quieres escaparte de ella para no descubrir en ti lo que nunca quieres ver: Una lucha por deshacerte de lo que no es tuyo.

La luz te pertenece.

No eres nada, no haces nada, porque eres luz.







DÍA 6


Mi petición para todos ustedes es la siguiente: Por favor, asegurénse de que la preciosa vida humana que poseen se llena del mayor significado posible.

DALAI LAMA







Ejercicio


Descansa y respira profundamente al levantarte y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.

Hoy te das:

. Vas a casa de alguien que sabes que te espera.
. Telefoneas a alguna persona simplemente por saludarle.
. Saludas atentamente a las personas que encuentras durante todo el día.

Tu ánimo de vida, de entendimiento y de comprensión, es un gran regalo que tienes para los demás.








¡No te olvides del Creador y respeta la creación!
¡Realiza tu trabajo usando correctamente los recursos que se te han dado!

¡Transforma la riqueza de que dispones
con la ayuda de la ciencia y de la técnica,
pero no abuses, no seas usurpador
ni explotador de los bienes creados!

¡No destruyas y no contamines!
¡Recuerda a los pobres!
¡Piensa en las generaciones futuras!







DÍA 7


Comenzarás a ser verdaderamente humilde el día que ignores tu humildad y te deslices por el sendero de la vida con la plenitud, dignidad y naturalidad que expone el loto su belleza.

RAMÓN CEDEÑO







Ejercicio


Descansa y respira profundamente al levantarte y, también, todas las veces que lo consideras necesario a lo largo del día.

Tu propósito para el día de hoy es establecer amistad, o, bien, fortalecer tu relación con una persona que vive cerca de ti y que no es de tu ciudad, de tu país o con la que no compartes las mismas ideas o creencias.

En la medida que tú te permites abrirle tu corazón, amplias tu conciencia y amplias la conciencia de la otra persona.







Te consideras especial, quieres que los demás te den un trato de favor porque haces distinción entre las personas. Para ti, tú estás en lo cierto y los demás equivocados. Pero, hermano, no eres distinto a los demás y sí igual en santidad y perfección.

Crees que tus pensamientos respecto a la vida son también los planteamientos de todas las demás personas. Entonces, si algo no se desarrolla como tú has previsto, te enfadas porque consideras que todos los seres humanos están en el mundo para hacerte la vida imposible, para atacarte.

Pero, hermano, estás maltratándote cuando te enfadas porque, enfadado, utilizas tu poder de creación para convencerte de que eres menos de lo que en verdad eres.

No atiendes las necesidades de quienes están a tu lado. Hay personas que necesitan tu apoyo directo, como tu familia, tus amigos, tus vecinos o tus trabajadores, y que pueden necesitar de tu atención en forma de cariño o en forma de dinero. Sin embargo, centras tu voluntad en tus propios placeres y desatiendes a quienes de ti esperan.

Pero, hermano, ahora, en este momento, tienes una nueva gran oportunidad de ser compasivo, de compartir, de atender las necesidades de quienes te rodean.

Tus pensamientos ofenden. Tu convencimiento de tener la razón te hace creer que no cometes errores y que los demás tienen que cambiar para que puedan entenderte.

Te es absolutamente contraproducente esta actitud porque, así, tú eres el único que no ve tus imperfecciones.

Y manifiestas esta contradictoria creencia interior en tus conversaciones, cuando te maldices a ti mismo o a las circunstancias de tu vida o a los demás.

Pero, hermano, quiérete en tu paz interior y manifiesta esa paz en tu sonrisa y en tus palabras, ya que la única lógica universalmente posible es la unidad entre todos los seres humanos.







NO TE DAS CUENTA
DE CUÁNTO PUEDES DAR AHORA
COMO RESULTADO
DE TODO
LO QUE HAS RECIBIDO













SANTO HERMANO,

TEN PIEDAD DE MÍ