LA ACTITUD DEL DESAPEGO

No os inquietéis por vuestra vida, por lo que habréis de comer o de beber, ni por vuestro cuerpo, por lo que habéis de vestir. ¿No es la vida más que el alimento, y el cuerpo más que el vestido?

Mirad cómo las aves del cielo no siembran ni siegan, ni encierran en graneros, y vuestro Padre celestial las alimenta. ¿No valéis vosotros más que ellas?

SAN MATEO






Desapego es que no te identifiques con tus pensamientos, ni con tus sentimientos, ni con tu opinión ante las personas o las circunstancias, ni con tus sensaciones físicas, ni con tus ideas. El motivo para tu no-identificación es que todo eso no eres tú y si te vinculas a lo que no eres, basas tu vida en una ilusión de ti mismo y en una ilusión respecto a lo que te rodea.

De esta manera, el apego es una enfermedad psicológica por la que crees que personas o cosas te pertenecen y que no puedes vivir sin ellas. Por esta creencia te provocas:

. Una falsa ilusión de personalidad y de poder.
. Separación de los demás, porque estableces diferencias basadas en “tener” o “no tener”.

A través del apego te limitas, te creas una conciencia de pobreza que te incita a poseer, con lo que fabricas símbolos de poder que te llevan a vivir en la angustia.

Todo lo contrario es el desapego porque, en tu creencia de pertenecer al Todo, te generas una conciencia de riqueza por la que entiendes, sin ningún tipo de duda, que todo lo que hay en el Universo te pertenece en la misma medida que pertenece a todos los demás seres. Entonces, sin coacciones, eres creativo y tu vida se desarrolla con alegría.







DÍA 1


Nagarjuna, un maestro hindú del siglo II, dijo en su famoso texto “Preciosa Guirnalda”, que un aspirante espiritual necesita tanto de la fe como de la razón, o la fe y el análisis.

La fe nos transporta a un nivel más alto de existencia, mientras que la razón y el análisis nos conducen a una plena liberación.

El punto importante es que la fe que se tiene, en el contexto de la práctica espiritual de cada uno, ha de estar fundamentada en la razón y el entendimiento.

Para desarrollar una fe extraída de la razón y del entendimiento, un aspirante espiritual debe poseer una mente abierta. A falta de una palabra mejor, podemos llamarlo un estado de sano escepticismo.

Cuando se participa de tal estado de apertura, se es capaz de razonar y, por medio del razonamiento, se puede desarrollar una cierta comprensión. Cuando esa comprensión se fortalece, hace surgir una convicción, una creencia y una esperanza en ese objeto.

Entonces, esa fe, esperanza o confianza, será muy firme porque estará arraigada en la razón y el entendimiento.

DALAI LAMA








Ejercicio


Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.

Hoy tu voluntad es no imponer tus propias ideas sobre ti mismo y sobre tus relaciones.

Tal vez, puedes flexibilizar tus creencias para tener en cuenta las ideas de los demás acerca de:

. Cómo deben de desarrollarse las situaciones que vives.
. Cómo deben de pensar los demás.
. Qué deben de hacer las demás personas.

Vive este día muy atento a la actitud que utilizas en cada encuentro con otra persona. Por ejemplo, sé consciente de:

. ¿Por qué hay personas que se ponen a tu servicio?
. ¿Por qué tú te pones al servicio de otras personas?
. ¿Por qué mantienes relaciones de ayuda y cooperación?







La causa principal de tu sufrimiento está en tu profunda identificación con tu cuerpo.

Crees que eres tu cuerpo y esa creencia te lleva a los apegos para establecer defensas con las que sientes que tu cuerpo está seguro. Así, te ignoras a ti mismo y te estableces en el miedo. Y, con esto, pones la primera piedra para tu confusión, tanto psicológica como emocional.

La consecuencia directa de tu confusión es que diriges tu vida considerando imprescindible para ti lo que te gusta y rechazando lo que no quieres ni te gusta. Esta es una separación en ti mismo que proyectas en todas tus relaciones.

Por tanto, tú eres libre cuando encuentras en ti la sabiduría de la unidad, una conexión con el Todo perfecto que te muestra la inexistencia de tu ego y que tu identificación con tu cuerpo es una ilusión tuya.

Tu cuerpo te hace creer en lo tangible,
aunque tú eres etéreo.

Tu cuerpo te hace creer en lo concreto,
aunque tú eres sólo esencia.

Tu cuerpo te hace creer en la posesión,
aunque tú eres entrega inmutable.







DÍA 2


No vuelvas a decir el pronombre posesivo “mí”, porque nada nos pertenece y al creernos dueños de algo estamos fortaleciendo el orgullo de la personalidad.

RAMÓN CEDEÑO







Ejercicio


Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.

Tu voluntad para hoy es que tu certeza en la inocencia de los demás no depende de los resultados de lo que haces, ni de tus creencias.

Tú no eres lo que haces ni, tampoco, lo que dejas de hacer. Aunque sí es cierto que lo que haces, da fe de lo que tú piensas de ti mismo.

Pero,
. ¿Tú piensas de ti mismo aquello que realmente eres?
. ¿Piensas de los demás lo que realmente son?

Hoy, comenta y analiza estos pensamientos con el máximo número de personas que puedas.







El apego se basa:

. En el miedo.
. En la inseguridad.

Tu necesidad de seguridad procede de que no conoces tu yo verdadero. Y resulta que la fuente de riqueza universal, la fuente de la abundancia, únicamente se derrama sobre ti cuando te conoces, porque sólo entonces adquieres la conciencia que sabe satisfacer todas las necesidades.

Todo lo demás es un símbolo: los automóviles, las casas, los billetes de banco, la ropa, los aviones, etc. Los símbolos son transitorios, van y vienen.

Perseguir símbolos es como conformarse con un plano en lugar del terreno verdadero. Así te generas sensación de angustia, pues acabas sintiéndote vacío, aceptando un símbolo de ti en vez de aceptarte a ti mismo.







DÍA 3


No os inquietéis, pues, por el mañana; porque el día de mañana ya tendrá sus propias inquietudes; bástale a cada día su afán.

SAN MATEO







Ejercicio


Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.

Hoy haz las cosas que tienes previstas para hoy: Trabaja, pasea, come, habla, estudia, etc.

Haz lo que haces todos los días pero, hoy, especialmente, haz cada cosa poniéndole todo tu amor.

Aunque te lo pueda parecer, las circunstancias externas no están en tu contra, sólo esperan que tengas clara cual es tu voluntad para responderte tal como tú les llamas.

Hoy para ti no es importante lo que haces y sí es muy importante:

. El amor con que atiendes a las personas.
. El amor con el que desarrollas tus actividades.







La búsqueda de la seguridad es una ilusión.

La búsqueda de la seguridad y de la certidumbre es un apego a lo conocido.

Y ¿qué es lo conocido?

Lo conocido es nuestro pasado. Lo conocido no es otra cosa que la cárcel del condicionamiento pasado.

En ello no hay ninguna evolución. Y cuando no hay evolución, hay estancamiento.

Renuncia a tu apego a lo conocido, sé valiente para entrar en lo desconocido y encontrarás que el Universo te brinda todas las posibilidades.







DÍA 4


No alcanzaréis la piedad antes de que gastéis en la limosna parte de lo que amáis.

EL CORÁN







Ejercicio


Descansa en un sitio tranquilo y apartado y respira profundamente durante media hora.

Luego, con los ojos cerrados, mira en tu mente a tu cuerpo resplandeciente de luz, tanto por fuera como en los órganos internos, mientras piensas de ti mismo:

. YO SOY PACÍFICO Y FELIZ.
MI CUERPO Y MI ESPÍRITU ESTÁN SERENOS.

YO ESTOY A SALVO, LIBRE DE CUALQUIER DAÑO.

Después mantén en tu mente la imagen de una persona que aprecias. Mírala resplandeciente de luz, tanto por fuera como en sus órganos interiores. Y dile:

. TÚ ERES PACÍFICO Y FELIZ.
TU CUERPO Y TU ESPÍRITU ESTÁN SERENOS.

TÚ ESTÁS A SALVO, LIBRE DE CUALQUIER DAÑO.


Aplica también este proceso a:

. Una persona que te es indiferente.
. Una persona que te hace sufrir.







Siempre que amas a alguien tiendes a ser posesivo.

Cuando alguien te ama, quieres ser el centro de su atención y no deseas que ame a nadie más.

El amor posesivo es como una dictadura. Quieres controlar al ser amado, ordenarle qué puede y qué no puede hacer.

En unas relaciones sanas es natural un cierto grado de actitud posesiva y de apego, pero si éste se vuelve excesivo, sufres tú y sufre la persona que amas.

Es esencial que aprendas a amar manteniendo la libertad de la persona que amas.








DÍA 5


Respetar la dignidad del hombre es ver en cada persona un hermano o una hermana, hijos del mismo Padre.

Es sentirse interpelado por la miseria y la pobreza de quien no posee nada o pasa necesidad. Cuantas más riquezas materiales se poseen, más deberes se tienen hacia aquellos que no tienen nada.

JUAN PABLO II








Ejercicio


Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.

Pon toda tu atención en cada encuentro que tienes con otra persona, porque hoy tu voluntad es liberarte del miedo que sientes hacia ti mismo.

. ¿Manifiestas tus deseos más profundos?

. ¿Tienes miedo a pedir lo que deseas?

. ¿Te enfadas cuando otra persona te propone alguno de sus deseos?

. ¿Te ríes ante otras personas de la sinceridad que alguien ha puesto en ti?

Hoy pon tu atención en cada encuentro con otra persona y ten la firme voluntad de crear entre los dos un espacio de respeto y de libertad:

. Date permiso para aceptarte a ti tal como eres.
. Date permiso para aceptar a la otra persona tal como es.







No busques.

Tal vez no tienes nada que buscar.

Construye.

En ti sólo hay paz. Si en tu interior se establece la paz y aprendes a manifestarla en tu exterior, a través de una vida ordenada y compasiva, estás construyendo el ahora.

Tal vez esto sea otro apego, pero es el camino que andas más allá de los vanos sueños que condicionan tu libertad.

No busques más.

Cambia tu voluntad de búsqueda por una profunda decisión de establecerte. Construye la paz en tu corazón y, poco a poco, extiende la paz a tu vida física.

Entra en tu casa de paz. Abre las puertas y las ventanas para que resplandezca en todo tu ser la eterna felicidad que te habita.

Vive en paz, que es donde tú quieres estar.

Y extiende la paz para ser el decisivo aliento por el que tu hermano se encuentra en el amor.







DÍA 6


Si vuestros padres, vuestros hijos, vuestros hermanos, vuestras esposas y vuestros familiares, las riquezas que habéis adquirido, el negocio por cuya pérdida teméis, las mansiones de que gustáis, os son más queridos que Dios, su Enviado y la lucha en su senda, esperad hasta que venga Dios con su Orden: Dios no guía a las gentes perversas.

EL CORÁN







Ejercicio


Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas hoy para estar muy sereno.

Al igual que ayer, pon toda tu atención en cada encuentro que tienes con cada persona pues hoy tu voluntad es afirmar la realidad en ti.

Cuando estás con otra persona sé consciente de que:

. No apoyas sus sueños de enfermedad.
. No compartes su deseo de separación.
. No permites que se ataque con sus propias ilusiones.
. No participas en sus ilusiones de miedo.

También, durante todo el día de hoy analiza estos conceptos aplicados a ti.







Ahora.

Ahora mismo eres luz. Reconócete ahora, únete al presente.

Aunque te crees temeroso del futuro, lo que en verdad te da pánico es reconocer en ti mismo el poder que puedes manifestar en el presente. Ya que, ¿cómo puedes sentirte mal, solo y angustiado, sino ahora mismo, que es cuando lo estás viviendo?

Tú te percibes como condenado por un perverso pasado y percibes el futuro como una prolongación de ese pasado. No vives jamás el presente, pues, sin el pasado ni el futuro, te parece estar sin coordenadas de referencia.

No puedes apreciar que en el presente lo eres todo. Has inundado tu mente de ficción para asegurar la pervivencia de tu ego, es el presente lo que temes, pues, simplemente, no puedes temer a algo futuro, puesto que como aún no ha llegado, no puede tener ningún efecto sobre ti.

Por esto, cuando sientes algún miedo, cuando hay algo en ti que no es paz, siempre tienes el motivo de tu conflicto en el presente.

¿Qué deseas corregir, sino esto, para llegar a ti?








DÍA 7


¡Cómo me sigues para buscarte disgustos! ¿Por qué me sigues? ¿Por qué? ¡Si tienes tanto que hacer... ! ¿Qué, tiemblas por mi muerte? Si no se muere nunca, mujer, si viviremos eternamente.

Desanda el camino andado, no sigas mis huellas, que otros tienen que seguir las tuyas.

AMALIA DOMINGO SOLER







Ejercicio


Descansa y respira profundamente tantas veces como lo necesitas para estar muy sereno.

Hoy tu voluntad es entender que cada relación de paz y entendimiento que compartes te abre una puerta a la felicidad.

Tal vez das importancia a tener, a poseer cosas, y, puede, que este deseo tuyo vaya en detrimento de la verdadera importancia que para ti tiene cada una de tus relaciones.

Potencia hoy tu voluntad de crear realidad con un ejercicio de renuncia a identificarte con cosas.

Haz una lista de los diez objetos que posees que más te gustan. De entre ellos selecciona tres y regálalos a tres personas diferentes:

. A una persona que aprecias.
. A una persona de la que nada deseas.
. A una persona que no conoces.







Practica el silencio de tu boca.
Practica el silencio de tus ojos.
Practica el silencio de tu espíritu.

Los árboles crecen en silencio.
Las flores crecen en silencio.
El sol se mueve en silencio.
La tierra se mueve en silencio.

El silencio te da una visión nueva de las personas.
No lo que quieres ver tú en ellas,
sino lo que realmente son.

En el silencio está
esa energía que tú eres
y que somos todas las personas.

El silencio en tu mente
te lleva a la unidad.






NO SOY DE NADIE,
NI SIQUIERA DEL OLVIDO.

SOY ALMA ERRANTE
BUSCADORA
DE REALIDAD.








SANTO HERMANO,
TEN PIEDAD DE MÍ